面对租房合同签了一年但未到期，房东拒绝退还押金的情况，您可以按照以下步骤来处理：

一、明确押金性质与合同约定

首先，您需要确认押金在合同中的性质。押金通常用于保障房东的权益，比如确保房屋设施完好、租金按时支付等。同时，仔细查看租赁合同中关于提前退租和押金退还的具体条款。如果合同中有明确约定，比如提前解约房东可扣除一定金额作为补偿，且该约定不违反法律法规，那么房东有权按照合同执行。但如果合同中的约定违反了法律法规的强制性规定，或者存在显失公平的情况，您仍有权要求返还押金。

二、与房东友好协商

1. 说明原因：诚恳地向房东解释您提前退租的合理原因，比如工作调动、家庭变故等，并提供相关证明以争取房东的理解。
2. 提出方案：与房东协商，提出一个既能弥补房东损失，又能让您尽可能减少损失的解决方案。比如，您可以帮助房东寻找新租客，或者支付一定比例的违约金后退还部分押金。

三、寻求第三方调解

如果与房东的协商没有达成一致，您可以考虑寻求第三方的帮助来调解纠纷：

1. 中介机构：如果您是通过中介机构签订的租赁合同，可以请求中介机构从中调解。中介机构通常具备处理租房纠纷的经验和资源，能够协助双方找到合理的解决方案。
2. 社区或街道办事处：向所在社区或街道办事处反映问题，利用其提供的中立调解平台，依据法律法规和公平原则寻求解决方案。
3. 房屋租赁委员会或相关部门：考虑向当地的房屋租赁委员会或相关部门申请调解。这些机构通常具备处理租房纠纷的专业能力和经验，能够为您提供更专业的帮助。

四、采取法律途径

如果调解仍然无法解决问题，您可以考虑采取法律途径来维护自己的权益：

1. 发送律师函：委托律师向房东发送律师函，明确告知您的诉求和依据，对房东产生法律威慑力。
2. 提起诉讼：如果律师函仍然无效，您可以向有管辖权的人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要准备充分的证据来证明自己的主张，比如租赁合同、押金收据、沟通记录等。法院将依法审理并作出公正判决。

五、注意事项

在整个处理过程中，您需要保持冷静和理性，避免采取过激行为。同时，务必保留好所有与房东沟通的记录和相关证据，以便在需要时作为维权的依据。

综上所述，面对租房合同未到期不退押金的情况，您应首先明确押金性质和合同约定内容，然后与房东友好协商；协商不成时，可寻求第三方调解或采取法律途径维护自身权益。在整个过程中，保持冷静理性、保留证据是关键。希望这些建议能对您有所帮助。