吸食白粉（即海洛因等毒品）被抓，将面临一系列严重的法律后果。以下是从不同角度为你详细分析：

1. 行政处罚：

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，吸食、注射毒品的，处十日以上十五日以下拘留，可以并处二千元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。这意味着，一旦被抓，你至少会面临五日的拘留，并可能伴随罚款。

2. 强制隔离戒毒：

   • 如果吸食毒品成瘾严重，根据《中华人民共和国禁毒法》的规定，公安机关可以作出强制隔离戒毒的决定。强制隔离戒毒的期限为二年，对于吸毒成瘾严重，通过社区戒毒难以戒除毒瘾的人员，这一措施是必要的。在强制隔离戒毒期间，你将接受专业的戒毒治疗和教育，以帮助你戒除毒瘾。

3. 刑事责任：

   • 值得注意的是，虽然单纯的吸食毒品行为本身不构成犯罪，但如果你持有、运输、贩卖毒品，或者容留他人吸毒等，就可能触犯刑法，面临刑事指控。例如，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，走私、贩卖、运输、制造毒品，无论数量多少，都应当追究刑事责任，予以刑事处罚。容留他人吸毒的，也可能面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金的处罚。

4. 社会影响与个人后果：

   • 吸食毒品不仅会对个人健康造成极大损害，还会对家庭和社会产生负面影响。被抓后，你的个人信息可能会被记录在案，影响你的就业、社交等方面。此外，长期吸食毒品还可能导致家庭破裂、社会关系紧张等问题。

法律建议：

• 如果你或你身边的人有吸食毒品的行为，我强烈建议你立即寻求专业的戒毒帮助，并主动向公安机关报告，以争取从轻或减轻处罚的机会。
• 同时，也要增强法律意识，了解毒品的危害和法律后果，避免陷入更深的法律困境。

后续行动指南：

• 如果你已经被抓并面临处罚，建议你积极配合公安机关的调查和处理工作，如实陈述事实，争取从宽处理。
• 如果你对处罚决定有异议，可以在法定期限内提出行政复议或行政诉讼，以维护自己的合法权益。

总之，吸食白粉被抓将面临严重的法律后果和社会影响。我建议你远离毒品，珍惜生命和健康。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。