跟踪骚扰是违法的，这种行为不仅侵犯了他人的合法权益，还可能对受害者造成心理上的深度伤害。以下从民事、行政、刑事三个层面为你详细分析：
一、民事层面
跟踪骚扰行为可能构成对他人人格权的侵害，如隐私权、安宁权等。当被骚扰者的正常生活和工作因持续骚扰而受到影响，导致精神上遭受痛苦时，被骚扰者有权向法院提起民事诉讼，要求骚扰者停止侵害、消除影响、赔礼道歉并赔偿损失。例如，如果某人长期跟踪你，频繁出现在你的住所或工作场所附近，导致你感到极度不安和恐惧，影响了你的正常生活和工作，那么你就可以依法向法院提起诉讼，要求对方承担相应的民事责任。
二、行政层面
根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，对于多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，以及偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私等行为，公安机关可依法进行治安管理处罚，包括拘留和罚款等。这意味着，如果跟踪骚扰行为达到了干扰他人正常生活的程度，或者涉及偷窥、偷拍等侵犯隐私的行为，那么行为人将面临行政处罚。比如，某人通过电话、短信等方式频繁骚扰你，或者在你不知情的情况下偷拍你的照片或视频，这些行为都可能受到行政处罚。
三、刑事层面
寻衅滋事罪：若行为人长期对他人进行跟踪、恐吓，严重破坏社会秩序和他人正常生活，根据《中华人民共和国刑法》第二百九十三条的规定，可能构成寻衅滋事罪，面临五年以下有期徒刑、拘役或者管制等刑罚。情节特别严重者，还可能受到更重的处罚。例如，某人长期跟踪你，并在公共场合对你进行恐吓或辱骂，导致你无法正常生活和工作，且这种行为引起了社会秩序的混乱，那么该人就可能构成寻衅滋事罪。
侵犯公民个人信息罪：在跟踪、骚扰过程中，若非法获取、出售或提供公民个人信息，且情节严重的，将触犯《刑法》第二百五十三条之一的侵犯公民个人信息罪，需承担相应的刑事责任。比如，某人通过非法手段获取了你的个人信息，如住址、电话号码等，并利用这些信息进行跟踪骚扰，那么该人就可能构成侵犯公民个人信息罪。
应对措施与建议
对于受害者：首要任务是确保自身安全，避免与骚扰者直接接触。同时，应积极收集证据，如通话记录、短信、聊天记录和监控视频等，并及时向公安机关报案，以维护自己的合法权益。此外，寻求家人、朋友或专业人士的帮助和支持也是非常重要的。
对于有此类行为倾向的人：应立即停止不法行为，并考虑寻求专业帮助以改变自己的行为模式。尊重他人的权利和尊严，遵守法律法规，是每个人应尽的责任。
跟踪骚扰行为是违法的，不仅会受到法律的制裁，还会对受害者和施害者造成深远的负面影响。如果你或你身边的人正在遭受这样的困扰，请务必及时采取措施来保护自己，并直接向我咨询以获取更专业的法律帮助。