关于“骂了几句赔多少精神损失费”的问题，并没有一个固定的赔偿数额，而是需要根据具体情况来综合判断。以下是从不同角度为你进行的分析：
一、法律背景
在人格权侵权纠纷中，如果辱骂行为对他人造成了精神损害，受害人有权要求侵权人承担精神损害赔偿责任。精神损害赔偿的数额通常由法院根据侵权行为的性质、情节、后果以及侵权人的过错程度等因素来综合确定。
二、赔偿数额的确定因素
侵权行为的性质：辱骂行为的恶劣程度、是否公开进行、是否针对特定人等都会影响赔偿数额的确定。例如，公开辱骂他人比私下辱骂造成的社会影响更大，赔偿数额可能也会相应增加。
侵权行为的情节：辱骂的次数、持续时间、是否使用侮辱性语言等也是确定赔偿数额的重要因素。多次辱骂或长时间辱骂可能表明侵权人的主观恶意较大，赔偿数额可能更高。
侵权行为的后果：辱骂行为是否导致受害人精神受到严重损害，如产生焦虑、抑郁等心理问题，甚至影响正常生活和工作，也是确定赔偿数额的关键。如果受害人能够提供充分的证据证明其精神损害程度，法院在判决时会予以考虑。
侵权人的过错程度：侵权人是否故意辱骂他人，以及辱骂行为是否出于恶意或报复心理等，也会影响赔偿数额的确定。故意辱骂且恶意明显的侵权人，可能需要承担更高的赔偿责任。
三、赔偿数额的参考范围
由于精神损害赔偿的数额没有固定的标准，因此无法给出一个具体的赔偿数额。不过，根据司法实践和相关法律规定，可以提供一个大致的参考范围。一般来说，精神损害赔偿的数额可能从几百元到数万元不等，具体数额需要根据上述因素来综合判断。
四、建议与提醒
保留证据：如果你认为自己的精神受到了损害，并希望获得赔偿，建议尽快收集并保留相关证据，如辱骂的录音、视频、聊天记录等，以及能够证明你精神损害程度的医疗证明、心理咨询记录等。
寻求法律帮助：由于精神损害赔偿的数额确定涉及多个因素，且法律程序相对复杂，因此建议你寻求专业律师的帮助。律师可以根据你的具体情况，为你提供专业的法律意见和诉讼策略。
理性维权：在维权过程中，请保持理性，避免采取过激行为或言语攻击对方。通过法律途径来维护自己的合法权益是最为稳妥和有效的方式。
如果你有任何关于人格权侵权纠纷的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律意见和解决方案。