如果被执行了不服，可以通过以下途径来维护自己的合法权益：
提出执行异议（前置程序）
- 提交书面异议：当事人或利害关系人如果认为执行行为违反了法律规定，比如查封、扣押、冻结财产等措施不当，应在执行程序终结前向执行法院提交书面异议申请。申请中需要详细说明理由，并附上相关证据材料，以支持自己的观点。
- 法院审查处理：执行法院在收到异议后，会在15日内审查完毕。如果异议成立，法院会裁定撤销或改正执行行为；如果异议不成立，则会裁定驳回。
针对异议裁定的救济途径
- 复议申请（针对普通执行行为异议）：如果当事人或利害关系人对驳回异议的裁定不服，可以在裁定送达之日起10日内向上级法院申请复议。上级法院会在30日内完成审查，并作出最终裁定。
- 执行异议之诉（针对实体权利争议）：如果案外人对执行标的主张所有权或其他足以排除强制执行的实体权利，可以在异议被驳回后15日内向法院提起诉讼。诉讼请求需要明确停止对特定标的的执行，法院会按照普通程序进行审理，并适用两审终审制。
其他特殊救济方式
- 执行监督程序：上级法院如果发现下级法院的执行行为存在错误，可以指令下级法院纠正，或者直接裁定不予执行。
- 检察监督：当事人还可以向检察院申请执行监督，检察院会通过抗诉等方式来纠正违法的执行行为。
在采取上述措施时，有几点需要注意：
- 时效要求：所有法律程序都有严格的期限限制，逾期可能会丧失救济权利。因此，务必在规定的时间内提出异议或申请复议。
- 证据准备：需要提供充分的证据来证明执行行为违法，或者证明自己享有合法权益。证据是支持自己观点的关键，务必认真准备。
- 专业协助：由于法律程序复杂且专业性强，建议委托律师来起草法律文书并参与诉讼程序。律师的专业知识和经验可以帮助你更好地维护自己的权益。
举例说明：
假设你因为一起合同纠纷被法院强制执行，但你认为法院的执行行为（如查封你的房产）超出了判决的范围或者违反了法律规定。这时，你可以按照上述步骤向执行法院提出书面异议，并附上相关证据材料。如果异议被驳回，你还可以在规定的时间内向上级法院申请复议，或者向法院提起执行异议之诉来维护自己的权益。
最后，如果你对执行行为不服，不要慌张，按照法律程序来维护自己的权益是关键。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。