掩饰隐瞒犯罪所得罪与帮助信息网络犯罪活动罪存在多方面的区别，具体如下：

1. 行为时间：

   • 帮助信息网络犯罪活动罪：通常发生在上游犯罪实施过程中，为犯罪提供技术支持、支付结算等帮助。例如，为电信网络诈骗提供支付结算服务，在诈骗行为进行的同时，提供银行卡、第三方支付账户等用于资金流转。
   • 掩饰隐瞒犯罪所得罪：行为发生在上游犯罪既遂之后，对犯罪所得进行窝藏、转移、收购等。比如，在诈骗分子成功骗取钱财后，帮助其将赃款转移至其他账户，或者将诈骗所得的财物进行藏匿、变卖等。

2. 主观故意：

   • 帮助信息网络犯罪活动罪：主观上一般是明知他人利用信息网络实施犯罪，但提供帮助时不一定确切知道具体犯罪行为和所得情况。行为人可能只是知道对方从事网络犯罪活动，但对于具体的犯罪类型（如诈骗、赌博等）和所得金额并不清楚。
   • 掩饰隐瞒犯罪所得罪：主观上明确知道是犯罪所得及其产生的收益，目的是使犯罪所得不被司法机关发现。行为人清楚所处理的财物是犯罪所得，并且有意掩盖这一事实，以逃避法律的制裁。

3. 行为方式：

   • 帮助信息网络犯罪活动罪：行为方式主要是提供互联网接入、服务器托管、网络存储等技术支持，或者提供广告推广、支付结算等帮助。例如，为网络犯罪提供网站搭建、服务器租赁、网络广告投放等服务，或者提供银行卡、微信、支付宝等支付结算工具。
   • 掩饰隐瞒犯罪所得罪：行为方式是窝藏、转移、收购、代为销售或以其他方法掩饰、隐瞒。比如，将犯罪所得的财物藏匿在自己家中、将赃款转移至其他账户、低价收购犯罪所得的物品再高价卖出等。

4. 定罪标准：

   • 帮助信息网络犯罪活动罪：一般以情节严重为入罪标准，如为三个以上对象提供帮助、支付结算金额二十万元以上等。即使没有直接造成严重的财产损失，但只要行为达到一定的情节严重程度，就可能构成犯罪。
   • 掩饰隐瞒犯罪所得罪：通常以数额较大为入罪标准。即所掩饰、隐瞒的犯罪所得及其收益达到一定的金额，才构成犯罪。不过，在司法实践中，也会综合考虑行为的其他情节，如行为的次数、手段的恶劣程度等。

举例说明：

• 假设甲为乙的电信网络诈骗提供银行卡用于接收诈骗款项，在诈骗行为进行过程中，甲的行为可能构成帮助信息网络犯罪活动罪。
• 如果乙已经成功骗取了钱财，甲又帮助乙将赃款转移至其他账户，以逃避司法机关的追查，此时甲的行为可能构成掩饰隐瞒犯罪所得罪。

法律建议：

• 在日常生活中，要提高法律意识，不要轻易为他人提供银行卡、微信、支付宝等支付结算工具，以免被不法分子利用，卷入网络犯罪活动。
• 如果发现自己可能涉及上述犯罪行为，应及时向司法机关说明情况，配合调查，争取从轻处理。

可能法律后果：

• 构成帮助信息网络犯罪活动罪的，依据《中华人民共和国刑法》的规定，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。
• 构成掩饰隐瞒犯罪所得罪的，同样依据《中华人民共和国刑法》的规定，根据犯罪情节的严重程度，可能面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。

希望以上解答能够帮助你清晰理解掩饰隐瞒犯罪所得罪与帮助信息网络犯罪活动罪的区别。如果你还有其他法律问题，可以直接向我咨询。