针对您提出的“监事怎么退”的问题，这确实是一个涉及公司治理结构和法律程序的问题。以下是我为您提供的详细解答：

首先，监事作为公司治理结构中的监督者，其变更通常属于公司内部治理的范畴。在正常情况下，如果您想退出监事职务，应该首先尝试通过公司内部程序来解决。这通常包括：

1. 向公司提出书面辞呈：

   • 您应该向公司提交一份正式的书面辞呈，明确表达您希望辞去监事职务的意愿。
   • 辞呈中应包含您的姓名、职务、辞职原因以及辞职生效的日期等信息。

2. 等待公司回复并办理变更登记：

   • 公司收到您的辞呈后，应该进行审议并作出回复。
   • 如果公司同意您的辞职，它应该按照公司章程和相关法律法规的规定，办理监事变更登记手续，包括更新公司登记信息、修改公司章程等。

然而，在某些特殊情况下，如您所描述的，公司可能无法或不愿配合您办理监事退出手续。这时，您可以考虑以下法律途径：

1. 通过诉讼程序涤除监事登记：

   • 如果您已经穷尽公司内部途径仍然无法获得救济，可以向法院提起诉讼，要求公司涤除您作为监事的工商登记信息。
   • 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明您已经向公司提出了辞职申请，但公司未予回复或未办理变更登记。
   • 法院将根据相关法律法规和案件事实，作出是否支持您诉讼请求的判决。

2. 注意法律程序和证据收集：

   • 在提起诉讼前，建议您咨询专业律师，了解具体的法律程序和可能面临的法律风险。
   • 同时，您需要收集并保存好所有与辞职相关的证据，如辞呈、公司回复（如果有）、沟通记录等，以便在诉讼过程中使用。

3. 关注公司经营状况和法律责任：

   • 在退出监事职务前，您还需要关注公司的经营状况和可能面临的法律责任。
   • 如果公司存在违法违规行为或经营异常，您作为前监事可能需要承担一定的法律责任。因此，在退出前建议您进行充分的尽职调查，并咨询专业律师的意见。

最后，我想提醒您的是，监事职务虽然重要，但如果您确实无法继续履行职责或认为公司存在严重问题，及时退出是保护自己合法权益的重要举措。同时，您也应该注意保护自己的身份资料和个人信息，防止被不法分子利用。希望以上解答能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时告诉我。