当您在外卖中发现异物时，确实是一个令人不快的经历，但您有权要求相应的赔偿。以下是根据相关法律法规及实际情况，为您详细解答的赔偿标准与流程：
一、赔偿标准
价款倍数赔偿：
- 根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条的规定，您除了可以要求商家赔偿因异物造成的直接损失外，还有权要求商家支付外卖价款十倍或者损失三倍的赔偿金。
- 如果按照价款十倍或损失三倍计算出的赔偿金额不足一千元，那么商家应按一千元进行赔偿。例如，如果您的外卖订单金额为50元，按照价款十倍计算应为500元，但不足1000元，因此您可以要求商家赔偿1000元。
实际损失赔偿：
- 如果因食用含异物的外卖导致您身体不适，并产生了医疗费、误工费、交通费等实际损失，您可以要求商家赔偿这些相应的费用。
- 赔偿金额将根据您的实际损失情况来确定，如就医花费、因误工减少的收入等。
精神损害赔偿（特殊情况）：
- 在极少数情况下，如果因吃到异物导致您长时间心理不适、影响正常生活等严重精神损害，您还可以主张精神损害赔偿。
- 精神损害赔偿的数额将由法院根据损害程度、商家过错等因素综合判定，通常从几百元到数千元不等。
二、赔偿流程
保留证据：
- 发现异物后，请立即拍照或录像记录异物的种类、位置和状态，并保存好外卖包装、订单信息、付款凭证等相关证据。
与商家沟通：
- 及时与商家取得联系，说明情况并要求合理解释和赔偿方案。在沟通过程中，请保持冷静和理性，以便更好地解决问题。
申请平台介入（如需要）：
- 如果商家答复不满意或拒绝赔偿，您可以申请外卖平台客服介入。平台客服将确认情况并协助您与商家协商赔偿事项。
投诉举报：
- 若商家仍然拒绝赔偿或协商无果，您可以向当地市场监督管理部门或消费者协会投诉举报。在投诉时，请提供详细的证据和情况说明。
法律途径：
- 在必要时，您可以通过诉讼方式维护自身权益。向法院提起诉讼要求商家承担相应责任，包括赔偿损失、支付赔偿金等。
三、注意事项
- 在维权过程中，请确保提供的证据真实有效，并形成完整的证据链以支持自己的主张。
- 维权行为应以合法合理为限度，避免恶意索赔或无中生有的行为。否则，您将依法承担相应法律责任。
希望以上解答能够帮助您更好地了解外卖有异物时的赔偿标准和流程。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。