发表真实信息一般不算侮辱诽谤，但需满足一定条件，且可能存在例外情况。以下从不同角度为你详细分析：

一、侮辱诽谤的构成要件

侮辱诽谤通常指的是通过言语、文字、图像等方式，公然贬低他人人格、毁损他人名誉的行为。其构成要件一般包括：

1. 行为人实施了侮辱或诽谤的行为：这通常表现为以暴力或者其他方法公然侮辱他人，或者捏造事实诽谤他人。
2. 行为指向特定的自然人：侮辱诽谤行为必须针对特定的个体，而非泛泛而谈或针对不特定群体。
3. 行为为第三人所知悉：侮辱诽谤行为需要被第三人（即不特定的公众）所知悉，才能构成对他人名誉的损害。
4. 造成受害人社会评价降低：这是侮辱诽谤行为的直接后果，也是判断行为是否构成侮辱诽谤的重要标准。

二、发表真实信息与侮辱诽谤的界限

1. 真实信息不构成诽谤：诽谤要求行为人捏造事实并散布，如果发表的信息是真实的，那么就不符合诽谤的构成要件。例如，如果某人确实存在违法行为，你公开这一事实并不构成诽谤。
2. 真实信息的表达方式需合法：虽然真实信息本身不构成诽谤，但表达方式可能涉及侮辱。侮辱通常表现为对他人人格的贬低和嘲讽，如果发表真实信息时采用了侮辱性的语言或方式，那么可能构成侮辱。例如，在公开某人违法行为时，使用侮辱性的词汇或语气，就可能构成侮辱。

三、例外情况

1. 隐私权保护：即使信息是真实的，但如果涉及他人的隐私，公开这些信息可能侵犯他人的隐私权。隐私权是人格权的一种，受到法律的保护。因此，在发表真实信息时，需要谨慎考虑是否涉及他人的隐私。
2. 名誉权保护的特殊情形：在某些特殊情况下，即使信息是真实的，但公开这些信息可能对他人造成不合理的损害，也可能构成对名誉权的侵犯。例如，公开某人的医疗记录或个人财务状况等敏感信息，即使这些信息是真实的，也可能对他人造成不必要的困扰和损害。

四、法律建议

1. 在发表信息前进行核实：确保所发表的信息是真实的，避免因为捏造事实而构成诽谤。
2. 注意表达方式：在发表真实信息时，避免使用侮辱性的语言或方式，以免构成侮辱。
3. 尊重他人隐私和名誉权：在发表信息时，需要谨慎考虑是否涉及他人的隐私和名誉权，避免侵犯他人的合法权益。

如果你在发表信息时遇到了相关法律问题，或者对侮辱诽谤的构成要件、例外情况等有疑问，可以直接向我咨询，我会为你提供更详细的法律解答和建议。