结论：作为紧急联系人被频繁收到催收短信，您本身并不承担债务偿还责任，但有权要求催收方停止骚扰。若催收行为持续且影响生活，可采取法律手段维护自身权益。以下从法律背景、应对建议及可能后果三个角度详细分析：

一、法律背景：紧急联系人的法律地位与义务

1. 紧急联系人的定义
   根据《民法典》及相关金融监管规定，紧急联系人仅是借款人在申请贷款时预留的第三方联络渠道，其作用是在借款人失联时协助金融机构联系借款人，不承担任何还款或担保责任。
   例：若张三借款时将您列为紧急联系人，金融机构仅能在无法联系张三时通过您转达信息，无权要求您还款或提供张三的财产线索。

2. 催收行为的合法性边界

   • 合法催收：金融机构可通过短信、电话等方式联系紧急联系人，但需遵守《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》第16条，即每日联系不得超过3次，且不得在晚22点至早8点催收。
     
   • 非法催收：若催收方通过威胁、辱骂、泄露隐私（如将您的信息公开）等方式骚扰，或虚构“您需代偿债务”等事实，则涉嫌违反《治安管理处罚法》第42条（侵犯隐私权）及《刑法》第293条之一（催收非法债务罪）。

二、应对建议：分步骤解决催收骚扰

1. 第一步：明确拒绝并留存证据

   • 书面告知：通过短信、邮件或书面函件向催收方明确声明：“本人仅为紧急联系人，与债务无关，请立即停止骚扰，否则将采取法律措施。”
     
   • 证据固定：保存所有催收短信、通话记录（录音需合法）、催收方工号或名称等信息，作为后续维权依据。

2. 第二步：向金融机构投诉

   • 投诉渠道：联系贷款机构（如银行、网贷平台）的客服或合规部门，要求其停止对紧急联系人的不当催收，并依据《个人信息保护法》第13条删除您的个人信息。
     例：若催收方为某银行委托的第三方公司，您可直接向该银行投诉，银行有义务约束合作方行为。

3. 第三步：向监管部门举报

   • 举报途径：
     
     • 银保监会（银行贷款）：拨打12378热线或通过官网投诉；
       
     • 地方金融监管局（网贷平台）：登录地方金融监管局官网提交举报材料；
       
     • 12321网络不良与垃圾信息举报受理中心（针对短信骚扰）。
       
   • 举报内容：详细说明催收方名称、骚扰方式、时间及证据，要求监管部门介入调查。

4. 第四步：法律诉讼（极端情况）

   • 适用情形：若催收行为导致您名誉受损（如被公开信息）、精神损害（如长期失眠）或财产损失（如误工费），可依据《民法典》第179条、第1183条起诉催收方及金融机构，要求赔偿损失并公开道歉。
     例：若催收方将您的电话号码发布在社交媒体上，导致您被频繁骚扰，可主张精神损害赔偿。

三、可能后果：不同处理方式的法律效果

1. 若未采取任何措施
   催收方可能持续骚扰，甚至通过“爆通讯录”等方式联系您的亲友，扩大影响范围。

2. 若仅口头拒绝
   催收方可能以“未收到书面通知”为由继续骚扰，建议务必留存书面拒绝证据。

3. 若投诉/举报成功
   监管部门可能对金融机构或催收方处以罚款、暂停业务等处罚，催收行为通常会在1-2周内停止。

4. 若提起诉讼
   法院可能判决催收方赔偿损失（如精神损害抚慰金、误工费），并要求金融机构加强合规管理，但诉讼周期较长（通常3-6个月），需权衡时间成本。

行动建议：优先通过书面拒绝+投诉的方式解决，若无效再考虑举报或诉讼。如需进一步协助（如起草投诉函、分析证据），可直接向我咨询具体操作流程。