面对老是收到别人的催款信息这一困扰，您可以按照以下步骤来处理，以确保自身权益不受侵害：
一、确认债务真实性及与自身关联性
仔细核查信息：
- 认真查看收到的催款信息，确认其中提到的债务人姓名、身份证号或其他身份信息是否与您本人相符。
- 回想是否有过可能泄露个人信息的行为，如在不安全的网络环境下操作、随意将个人信息提供给陌生人等。
查询个人信用报告：
- 通过中国人民银行征信中心或其他官方渠道查询个人信用报告，确认是否存在与您无关的债务记录。
二、与催债方明确沟通
第一时间告知情况：
- 当收到催款信息时，立即与催债方取得联系，通过电话、短信或邮件等方式明确告知您并非债务人，并提供您的身份信息以供核实。
- 示例回复：“我是[您的姓名]，身份证号[具体号码]，你们所催债务与我无关，请停止发送催款信息。”
要求提供债务证据：
- 有权要求催债方提供债务相关的详细证据，如借款合同、欠款记录等，以确认债务的真实归属。
- 示例要求：“请提供该债务的详细证据及能证明我与此债务有关的材料，否则请立即停止骚扰。”
三、联系实际债务人（如知道）
- 如果您知道实际债务人是谁（如朋友、同事等），应友善地通知他们您收到了催款信息，并建议他们尽快与债权人或催债机构沟通处理债务问题，以避免对您造成不必要的干扰。
- 示例通知：“我最近频繁收到关于你的催款信息，请你尽快处理并与对方联系，以免我继续受到骚扰。”
四、投诉与举报不当行为
向监管部门投诉：
- 若催债方的行为严重干扰了您的正常生活，如频繁骚扰、言语威胁等，可向相关监管部门投诉。涉及金融机构的催债问题可向银保监会反映；第三方催债公司的违规行为则可向当地市场监督管理部门投诉。
- 投诉时需详细说明催债方的信息、催债方式、频率及其对您的影响。
举报非法催收行为：
- 对于采用暴力、恐吓、侮辱、诽谤等非法手段进行催收的行为，应向公安机关举报。这些行为违反了相关法律法规，公安机关将依法处理。
五、保留证据以备后续处理
- 对所有收到的催款信息进行截图、录音或保存相关短信、邮件等，详细记录催债的时间、内容、催债方的联系方式等信息。
- 这些证据在后续沟通、投诉或法律诉讼中将起到关键作用。建议建立一个专门的文件夹，按时间顺序整理保存这些证据。
六、考虑法律途径维护权益
发送律师函：
- 若催债方持续骚扰，可考虑委托律师向其发送律师函。律师函具有法律威慑力，会明确告知催债方其行为的违法性，并要求其立即停止骚扰。
提起诉讼：
- 若催债方的骚扰行为给您造成了严重的精神损害或经济损失，可向人民法院提起诉讼，要求催债方承担法律责任，包括停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。
在处理过程中，请务必保持冷静和理性，依法依规行事。通过明确沟通、联系实际债务人、投诉举报、保留证据以及考虑法律途径等多种方法，您可以有效维护自身权益，避免不必要的困扰和损失。