劳动仲裁不需要带诉讼状，但需要准备仲裁申请书。以下是详细解释和建议：
法律背景与规定
在劳动仲裁程序中，与法院诉讼程序有所不同，不需要提交“诉讼状”，而是需要提交“仲裁申请书”。仲裁申请书是启动劳动仲裁程序的关键文件，它应当载明劳动者的基本信息、用人单位的基本信息、仲裁请求、事实和理由等内容。
仲裁申请书的内容要求
根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的相关规定，仲裁申请书应当包括以下内容：
- 劳动者的姓名、性别、年龄、职业、工作单位和住所，用人单位的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务；
- 仲裁请求和所根据的事实、理由；
- 证据和证据来源、证人姓名和住所。
准备仲裁申请书的建议
- 明确仲裁请求：在撰写仲裁申请书时，要明确自己的仲裁请求，比如要求支付工资、经济补偿金、赔偿金等，并确保这些请求有法律依据和事实支持。
- 详细陈述事实和理由：在仲裁申请书中，要详细陈述与用人单位之间发生争议的事实和理由，包括争议发生的时间、地点、经过等，以便仲裁机构能够全面了解案情。
- 提供证据材料：除了仲裁申请书外，还需要准备相关的证据材料，如劳动合同、工资单、工作证、考勤记录等，以证明自己的仲裁请求和陈述的事实。
后续行动建议
- 及时提交仲裁申请书：一旦决定申请劳动仲裁，应尽快撰写并提交仲裁申请书，以免超过法定的仲裁时效。
- 关注仲裁程序进展：提交仲裁申请书后，要关注仲裁程序的进展情况，及时参加仲裁庭的开庭审理，并按照仲裁庭的要求提供证据和进行陈述。
- 考虑法律援助或咨询：如果在撰写仲裁申请书或准备证据材料过程中遇到困难，可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师的意见，以确保自己的权益得到充分保障。
总结来说，劳动仲裁不需要带诉讼状，但需要准备仲裁申请书，并确保其内容完整、准确。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。