如果被打了，在民事赔偿方面，通常可以主张以下费用：

1. 医疗费：这是最直接且常见的赔偿项目，包括因被打而产生的所有合理医疗费用，如挂号费、检查费、治疗费、药费、住院费等。这些费用应当有相应的医疗票据作为证明。

2. 误工费：如果因被打导致无法正常工作，从而产生了收入损失，那么可以主张误工费。误工费的计算通常基于受害者的实际收入情况以及因伤害而无法工作的时间长度。具体计算公式可能因地区和具体情况而异，但一般原则是按照受害者的日工资或月工资乘以误工天数来计算。

3. 护理费：如果被打后需要他人护理，那么护理费也是可以主张的赔偿项目。护理费的计算通常基于护理人员的收入情况以及护理的时间长度。如果护理人员没有固定收入，那么可能会按照当地护工的劳务报酬标准来计算。

4. 交通费：因治疗、复查等产生的合理交通费用，如打车费、公交费等，也可以作为赔偿项目。这些费用应当有相应的票据作为证明，并且应当与治疗活动直接相关。

5. 营养费：根据受害者的伤情和医生的建议，如果需要加强营养以促进恢复，那么可以主张营养费。营养费的计算通常基于受害者的实际需要以及当地的消费水平。

6. 住院伙食补助费：如果因被打而住院治疗，那么住院期间的伙食补助费也是可以主张的。这个费用通常按照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准来计算。

7. 精神损害抚慰金：如果被打行为给受害者造成了严重的精神损害，如恐惧、焦虑、抑郁等，那么可以主张精神损害抚慰金。这个费用的数额通常由法院根据受害者的具体情况以及侵权行为的严重程度来酌情确定。

在主张这些费用时，需要注意以下几点：

• 保留证据：所有与赔偿相关的费用都应当有相应的票据或证明作为依据，如医疗票据、收入证明、交通票据等。
• 及时主张：在受伤后，应当尽快与侵权人或其家属沟通赔偿事宜，并在必要时通过法律途径来维护自己的权益。
• 合理主张：在主张赔偿时，应当根据自己的实际情况和当地的消费水平来合理确定赔偿数额，避免过高或过低的赔偿要求。

如果被打情况严重，构成犯罪，那么还可以在刑事诉讼过程中提起附带民事诉讼，要求侵权人承担刑事责任的同时，也承担民事赔偿责任。在这种情况下，除了上述费用外，还可以根据具体情况主张其他赔偿项目，如残疾赔偿金、死亡赔偿金等。

最后，建议你在处理此类事件时，及时咨询专业律师（即我，方尧律师），以便更好地维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。