不是必须找律师，但建议根据具体情况决定是否委托律师代理。以下是具体分析：

1. 法律程序上，当事人可自行参与诉讼
   根据《民事诉讼法》规定，民事诉讼中当事人有权自行进行诉讼活动，包括提交起诉状、参与庭审、举证质证等。若您对法律程序较熟悉，且案件事实清晰（如相亲网未履行合同义务、存在虚假宣传等），可自行准备证据材料并完成诉讼流程。

2. 以下情况建议委托律师

   • 法律关系复杂：若退款纠纷涉及合同条款解释、违约责任认定、消费者权益保护法适用等专业问题，律师可帮助梳理法律关系，制定诉讼策略。
     
   • 证据收集困难：如相亲网拒绝提供服务记录、付款凭证等关键证据，律师可通过申请法院调查取证等方式完善证据链。
     
   • 对方有专业应对：若相亲网委托律师应诉，自行应诉可能因法律知识不足处于劣势，律师可协助应对庭审辩论、质证等环节。
     
   • 时间成本考量：诉讼程序涉及立案、开庭、调解等多环节，律师可代为处理流程性事务，节省您的精力。

3. 若选择自行诉讼，需注意

   • 证据准备：需保留合同、付款记录、沟通记录（如微信、邮件）等证明相亲网违约的证据。
     
   • 起诉状撰写：需明确诉讼请求（如退款金额、利息）、事实与理由，并引用《民法典》合同编或《消费者权益保护法》相关条款。
     
   • 庭审应对：需提前准备答辩提纲，熟悉庭审流程，避免因程序错误影响诉讼结果。

总结：若案件简单且您有充足时间准备，可自行诉讼；若涉及复杂法律问题或希望提高胜诉率，委托律师是更稳妥的选择。如有具体证据或合同条款需要分析，可进一步向我提供细节，我会协助您评估案件风险。