结论前置：一般情况下，不小心点进不良网站并退出来，不会被抓。但需注意，若存在传播、制作不良内容等违法行为，则可能面临法律责任。

详细分析：

1. 单纯浏览行为：

   • 从法律角度来看，单纯地浏览不良网站，并未进行传播、下载、复制或制作等进一步行为，通常不构成违法犯罪。这是因为法律主要打击的是那些制作、传播淫秽物品的行为，而非单纯的浏览行为。
   • 然而，需要注意的是，虽然浏览行为本身可能不违法，但不良网站往往包含恶意软件、病毒等，可能会对用户的设备安全造成威胁。因此，建议用户避免访问此类网站，以保护自己的设备安全和个人隐私。

2. 存在传播、制作等违法行为：

   • 如果用户在访问不良网站的过程中，进行了传播、下载、复制、制作等违法行为，那么就可能面临法律责任。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，制作、复制、出版、贩卖、传播淫秽物品牟利罪，以及传播淫秽物品罪等，都是严重的违法犯罪行为，会受到法律的严厉制裁。
   • 例如，如果用户将不良网站上的内容下载并分享给他人，或者通过其他方式传播这些内容，就可能构成传播淫秽物品罪。如果用户还以此牟利，那么就可能构成制作、复制、出版、贩卖、传播淫秽物品牟利罪，刑罚将更为严厉。

3. 特殊情况下的法律责任：

   • 除了上述两种情况外，还有一些特殊情况下用户也可能面临法律责任。例如，如果用户访问的不良网站涉及恐怖主义、极端主义等内容，那么即使只是浏览也可能构成违法犯罪。这是因为这些内容严重危害国家安全和社会稳定，法律对此有严格的禁止性规定。
   • 另外，如果用户在使用网络时违反了相关的网络管理规定，如未经许可擅自接入网络、使用非法软件等，也可能面临行政处罚或刑事责任。

法律建议：

• 为了避免不必要的法律风险，建议用户避免访问不良网站，特别是那些包含淫秽、恐怖、极端等违法内容的网站。
• 如果用户不小心点进了不良网站，应立即退出，并不要进行任何传播、下载、复制或制作等行为。
• 如果用户发现自己的设备因访问不良网站而感染了病毒或恶意软件，应及时采取措施进行清除，并加强设备的安全防护。
• 如果用户对某个网站的内容存在疑问或不确定是否违法，可以向相关部门或专业律师进行咨询，以获取准确的法律意见。

总结：不小心点进不良网站并退出来，一般情况下不会被抓。但用户应时刻保持警惕，避免进行任何违法犯罪行为，以保护自己的合法权益和避免不必要的法律风险。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。