您好，关于您咨询的帮助信息网络犯罪活动罪（简称“帮信罪”）的立案标准及量刑标准，以下是我为您提供的详细解答：
一、立案标准
根据《最高人民法院、最高人民检察院关于办理非法利用信息网络、帮助信息网络犯罪活动等刑事案件适用法律若干问题的解释》及相关法律规定，帮信罪的立案标准主要包括以下几种情形：
为三个以上对象提供帮助：即您帮助了三个或更多不同的犯罪主体实施信息网络犯罪活动。
支付结算金额二十万元以上：如果您通过支付结算方式协助犯罪所得资金流转，且累计金额达到或超过二十万元，即达到立案标准。
以投放广告等方式提供资金五万元以上：若您通过投放广告或其他方式为犯罪活动提供资金支持，且金额累计达到或超过五万元，也构成立案条件。
违法所得一万元以上：如果您因帮助信息网络犯罪活动而获得的违法所得累计达到或超过一万元，同样会被立案。
二年内曾因相关违法行为受过行政处罚，又帮助信息网络犯罪活动：如果您在二年内曾因非法利用信息网络、帮助信息网络犯罪活动或危害计算机信息系统安全等行为受到过行政处罚，并再次实施帮助信息网络犯罪活动的行为，也会被立案。
被帮助对象实施的犯罪造成严重后果：例如，被害人及其近亲属自杀、死亡、精神失常等，或被收购、出售、出租的信用卡、银行账户等数量达到规定标准，造成严重后果的，也会构成立案条件。
其他情节严重的情形：这包括但不限于帮助手段恶劣、影响范围广泛等其他严重情节。若确因客观条件限制无法查证被帮助对象是否达到犯罪的程度，但相关数额总计达到上述第二项至第四项规定标准五倍以上，或者造成特别严重后果的，也应当以帮助信息网络犯罪活动罪追究刑事责任。
二、量刑标准
根据《中华人民共和国刑法》第二百八十七条之二的规定，对于构成帮信罪的行为人，将依据其犯罪情节的严重程度进行量刑：
基本刑罚：处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。这意味着，根据具体案情，您可能面临有期徒刑、拘役或罚金的处罚，或者同时面临有期徒刑（或拘役）和罚金的双重处罚。
单位犯罪：如果单位作为犯罪主体，不仅单位本身会受到罚金处罚，其直接负责的主管人员和其他直接责任人员也将依法受到相应处罚。
数罪并罚：如果您在实施帮信罪的同时还触犯了其他罪名，法院将按照其中处罚较重的罪名进行定罪和量刑。
在量刑过程中，法院会综合考虑您的主观故意、帮助行为的具体方式、危害后果、违法所得数额以及悔罪表现等多种因素，以确保刑罚的公正性和合理性。
三、法律建议
如果您或您身边的人面临相关的法律问题，我建议您尽快咨询专业的法律人士以获取准确的法律意见和帮助。专业律师能够根据具体案情，为您提供针对性的法律分析和解决方案，帮助您有效应对法律风险和保护自身合法权益。同时，也请您严格遵守法律法规，不参与任何违法犯罪活动，共同维护网络空间的清朗和安全。