当你的贷款房被起诉时，关键在于积极应对并采取有效措施，以最小化经济损失和法律风险。以下是从多个角度为你提供的详细分析和应对建议：

一、了解起诉原因与进展

1. 联系银行：首先，应主动致电贷款银行，询问起诉的具体原因、案件进展及银行的诉求。这有助于你明确问题所在，为后续应对打下基础。
2. 获取法律文书：仔细研读银行提交的起诉文件，明确欠款金额、违约事实及法律依据。这些信息对于制定应对策略至关重要。

二、积极与银行协商

1. 表达还款意愿：向银行表明你强烈的还款意愿，并解释暂时困难的原因，如疾病、失业等，以争取银行的理解和支持。
2. 提供财务资料：准备收入证明、资产证明等财务资料，向银行展示你的还款能力和诚意。
3. 提出还款方案：根据自身经济状况，提出切实可行的还款计划，如延期还款、分期还款或调整贷款利率等。与银行进行积极协商，争取达成撤诉协议。

三、寻求亲友帮助

在经济困难暂时的情况下，可向亲朋好友求助，筹集资金用于偿还逾期房贷，以避免房屋被处置。同时，制定计划逐步偿还亲友借款，以维护个人信用和人际关系。

四、积极参与诉讼

1. 研究贷款合同：深入研究贷款合同，了解逾期还款和起诉的相关条款，明确自己的权利和义务。
2. 准备证据材料：收集并整理相关证据，如失业证明、医院诊断证明等，以支持自己的主张。这些证据将有助于你在庭审中为自己辩护。
3. 按时参加庭审：按照法院通知的时间和地点准时参加庭审，避免缺席判决带来的不利后果。
4. 陈述情况与辩驳：在庭审过程中，清晰、诚实地陈述自己的经济状况、遇到的困难及还款意愿。同时，对银行的诉讼请求和证据进行合理的辩驳，以维护自己的合法权益。
5. 接受法院调解：认真对待法院的调解机会，积极配合调解工作。如果能够与银行达成调解协议，并按照协议履行还款义务，将有助于解决纠纷并避免进一步的法律风险。

五、及时结清欠款

若在经济能力允许的情况下，尽快结清欠款是解决房贷被起诉最直接、最有效的方式。银行在收到全部欠款后，通常会进行撤诉，从而避免进一步的法律纠纷。

六、考虑出售房产

作为不得已的选择，如果确实无力偿还房贷且其他方法均无法解决问题，可以考虑主动出售房产。这样既能避免银行强制拍卖造成的经济损失，又能在还清房贷后减轻债务负担。在出售房产前，建议咨询专业律师或房地产经纪人，以确保交易合法合规并最大化利益。

七、法律后果与风险提示

1. 信用受损：房贷被起诉并败诉后，你的个人信用记录将受到严重影响。这可能导致你在未来难以获得贷款、信用卡等金融服务，甚至影响就业和社交。
2. 房屋被处置：如果未能及时履行还款义务或达成调解协议，银行有权向法院申请强制执行，包括拍卖你的房屋以偿还贷款。这将导致你失去住房并面临经济损失。
3. 法律责任：根据贷款合同的约定和相关法律法规，你可能需要承担逾期利息、罚息等额外费用。如果银行能够证明你存在恶意拖欠等违法行为，你还可能面临法律责任和处罚。

总结与建议：

房贷被起诉后，关键是要保持冷静和理性，积极应对并采取切实可行的措施。通过与银行协商、寻求亲友帮助、积极参与诉讼等多种方式，努力解决还款问题以最小化经济损失和法律风险。同时，也要加强法律意识，了解相关法律法规和合同条款，以便更好地维护自己的合法权益。如果你在此过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。