结论：员工在受了工伤但不要求公司赔偿的情况下，与公司签订长期合约是可行的，但需谨慎考虑并明确合约条款，以保障自身权益。以下是从不同角度给出的详细分析和建议：

一、工伤赔偿与合约签订的关系

1. 工伤赔偿的独立性：工伤赔偿是员工因工作受伤后依法应享有的权益，与后续是否与公司签订长期合约无直接关联。即使员工选择不要求公司赔偿，也不影响其与公司签订合约的权利。

2. 合约签订的自愿性：签订长期合约是员工与公司双方自愿的行为，应基于平等、自愿、协商一致的原则。员工在签订合约前，应充分了解合约内容，确保自己的权益不受侵害。

二、签订长期合约的注意事项

1. 明确合约条款：

   • 工作内容与地点：明确约定具体的工作岗位、工作内容、工作地点等，避免模糊表述导致后续争议。
   • 工作时间与休假：规定正常的工作时间、加班制度以及休假安排，确保符合劳动法规定。
   • 薪资待遇：明确薪资结构、支付方式、支付时间等，确保薪资水平合理且符合市场标准。
   • 社会保险与福利：约定公司应为员工缴纳的社会保险种类及比例，以及可能提供的其他福利待遇。
   • 合约期限与解除：明确合约的起止时间、续签条件以及双方解除合约的条件和程序。

2. 考虑工伤因素：

   • 工伤复发处理：在合约中约定，若员工工伤复发或因工伤导致后续治疗、康复等费用，公司应承担的责任和支付方式。
   • 工作调整与适应：根据员工的工伤情况，协商调整工作岗位或工作内容，确保员工能够胜任并避免再次受伤。

3. 法律合规性：

   • 遵守劳动法规定：确保合约内容符合《中华人民共和国劳动法》、《中华人民共和国劳动合同法》等相关法律法规的规定。
   • 避免霸王条款：合约中不得包含免除公司法定责任、排除员工权利等不公平、不合理的条款。

三、签订长期合约前的建议

1. 咨询专业意见：在签订合约前，建议员工咨询专业律师或劳动法律顾问，了解自己的权益和合约的合法性。
2. 仔细阅读合约：员工应仔细阅读合约条款，确保理解并同意所有内容后再签字。如有疑问或不明之处，应及时向公司提出并寻求解答。
3. 保留证据：在签订合约过程中，员工应保留好相关证据，如合约文本、沟通记录等，以备后续维权之需。

最后，签订长期合约是一项重要的决策，员工在做出决定前应充分考虑自身情况、公司信誉及合约条款等多方面因素。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。