结论：前男友扣着你的东西不还，你可以选择报警，但需根据物品的性质和价值来决定是否构成刑事案件；同时，你也可以考虑通过民事诉讼途径来维护自己的权益。
详细分析：
报警途径：
- 物品性质与价值：如果前男友扣留的物品属于你的个人财产，且价值较高（具体标准可能因地区而异，但通常涉及较大金额或具有特殊意义的物品），或者物品本身具有特殊性（如身份证、银行卡等重要证件），你可以选择报警。警方会根据具体情况判断是否构成盗窃、侵占等刑事案件，并依法处理。
- 警方处理：报警后，警方会进行调查，并根据调查结果决定是否立案。如果构成刑事案件，警方会依法追究前男友的刑事责任；如果不构成刑事案件，警方可能会建议你们通过民事途径解决纠纷。
民事诉讼途径：
- 起诉条件：无论物品价值大小，只要前男友无正当理由扣留你的物品，你都享有物权，有权要求其返还。你可以向法院提起民事诉讼，要求前男友返还物品，并可能要求赔偿因此造成的损失。
- 诉讼流程：你需要准备相关证据（如物品购买凭证、聊天记录等证明物品属于你的证据），撰写起诉状，并向法院提交。法院会依法审理案件，并作出判决。如果判决前男友返还物品，但其仍不履行，你可以申请法院强制执行。
其他建议：
- 沟通协商：在报警或起诉之前，你可以尝试与前男友进行沟通协商，看是否能够和平解决纠纷。这有助于节省时间和精力，避免不必要的法律纠纷。
- 寻求帮助：如果你觉得自己处理起来比较困难，可以寻求家人、朋友或专业人士的帮助。他们可能能提供一些有用的建议或协助你处理纠纷。
法律背景：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，物权是权利人依法对特定的物享有直接支配和排他的权利。无权占有不动产或者动产的，权利人可以请求返还原物。
- 如果前男友的行为构成盗窃或侵占等刑事犯罪，还将受到《中华人民共和国刑法》的制裁。
可能后果：
- 如果通过报警途径解决，前男友可能面临刑事处罚（如果构成犯罪）或警方的调解处理。
- 如果通过民事诉讼途径解决，前男友可能被法院判决返还物品并赔偿损失。如果其不履行判决，还可能面临法院的强制执行措施。
总结与建议：
面对前男友扣留物品不还的情况，你可以根据自己的实际情况和需求选择报警或民事诉讼途径来维护自己的权益。同时，也可以考虑沟通协商等和平解决方式。无论选择哪种方式，都需要准备充分的证据来支持自己的主张。如果你在此过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和帮助。