结论：签了认罪认罚具结书且量刑建议为两年半实刑，在法院阶段仍有可能争取缓刑，但需满足一系列条件，并需法院综合考量全案情况后作出决定。
详细分析：
认罪认罚与缓刑的关系：
- 认罪认罚是被告人表现出的一种积极态度，它可以在量刑时被视为一个有利于被告人的情节。然而，仅仅因为被告人认罪认罚，并不能直接决定其是否可以获得缓刑。
- 缓刑的适用需要同时满足《中华人民共和国刑法》第七十二条规定的四个条件：犯罪情节较轻、有悔罪表现、没有再犯罪的危险、宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。
争取缓刑的条件与策略：
- 犯罪情节较轻：这要求综合考虑犯罪的性质、动机、手段及危害后果。若犯罪行为非预谋、手段相对温和，且造成的危害后果较小，则可能被视为情节较轻。
- 有悔罪表现：包括良好的认罪态度、如实供述罪行、积极退赃退赔、主动赔偿被害人损失并取得谅解等。签署认罪认罚具结书体现了悔罪态度，但还需结合其他行为综合评估。例如，你可以进一步向法院展示你的悔罪行为，如积极参与社区服务、接受心理辅导等。
- 没有再犯罪的危险：司法机关会评估犯罪人的一贯表现、犯罪原因及归案后的态度。若你平时表现良好，此次犯罪属偶发，且归案后积极改造，则再犯罪的危险较低。你可以向法院提供相关证据，如工作证明、社区评价等，以证明你没有再犯罪的危险。
- 宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响：法院会考虑社区居民的意见及社区的监管条件。若社区矫正机构调查评估认为缓刑对社区无重大影响，则有利于缓刑的判处。你可以积极与社区沟通，争取社区的支持和谅解，并向法院提供社区接纳证明等材料。
法院的综合考量：
- 即便量刑建议是两年半实刑，法院在审理过程中仍会根据案件的具体情况独立作出判决。法院会全面审查案件的所有证据和事实，包括你的认罪认罚情况、悔罪表现以及再犯可能性等。
- 因此，在庭审中，你应充分阐述自己的观点和理由，争取法院的从轻处罚。你可以强调自己的悔罪态度、积极改造的决心以及对社会的贡献等，以增加法院适用缓刑的可能性。
建议与行动：
- 积极准备证据材料：收集并整理能够证明你符合缓刑条件的证据材料，如社区接纳证明、被害人谅解书、工作证明等。
- 充分阐述观点：在庭审中，充分阐述自己的观点和理由，强调自己的悔罪态度、积极改造的决心以及对社会的贡献等。
- 寻求专业帮助：作为专业律师，我可以为你提供更具体的法律意见和辩护策略，帮助你更好地争取缓刑。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。
总结：签了认罪认罚具结书且量刑建议为两年半实刑，并不排除判处缓刑的可能性。关键在于是否满足缓刑的适用条件，并结合案件的具体情况进行综合判断。因此，你应积极准备证据材料，充分阐述自己的观点和理由，并寻求专业律师的帮助，以增加法院适用缓刑的可能性。