在海上进行以下行为属于违法违规捕捞：

1. 无证捕捞：根据我国相关法律法规，从事渔业捕捞活动必须依法取得捕捞许可证。未取得捕捞许可证擅自进行捕捞作业的，属于违法行为。这包括未申请、未获得或未携带有效捕捞许可证进行捕捞的情况。

2. 越界捕捞：捕捞作业必须在规定的海域和时间内进行。如果超出捕捞许可证规定的作业场所、时限、渔具种类和捕捞限额进行捕捞，即构成越界捕捞，是违法的。例如，在禁渔区、禁渔期进行捕捞，或者使用禁用的渔具、方法进行捕捞。

3. 使用禁用渔具或方法：为了保护海洋生态环境和渔业资源，我国法律明确规定了禁止使用的渔具和捕捞方法。如使用炸鱼、毒鱼、电鱼等破坏渔业资源的方法进行捕捞，或者使用小于规定最小网目尺寸的网具进行捕捞，都是违法的。

4. 捕捞保护物种：对于国家重点保护的珍贵、濒危水生野生动物，未经许可擅自捕捞的，不仅构成违法违规捕捞，还可能触犯刑法，面临更严重的法律后果。

5. 未按规定报告或记录捕捞情况：渔业捕捞者应当按照规定如实报告捕捞作业情况，包括捕捞品种、数量、时间、地点等。如果故意隐瞒、谎报或者未按规定记录捕捞情况，也属于违法违规行为。

分析说明：

• 法律依据：上述违法违规捕捞行为的认定主要依据《中华人民共和国渔业法》及其相关实施细则、规定等法律法规。这些法律法规明确规定了渔业捕捞的管理制度、捕捞许可证的发放与使用、禁渔区与禁渔期的设定、禁用渔具与方法的列举以及保护物种的捕捞限制等内容。
• 实际影响：违法违规捕捞不仅会对海洋生态环境和渔业资源造成破坏，影响渔业可持续发展，还会损害其他合法捕捞者的利益，破坏市场秩序。同时，违法者还将面临行政处罚甚至刑事处罚的风险。

行动建议：

• 遵守法律法规：渔业捕捞者应当严格遵守国家关于渔业捕捞的法律法规，依法取得捕捞许可证，并按照许可证规定的条件进行捕捞作业。
• 加强自我监管：捕捞者应自觉接受渔业行政主管部门的监督检查，如实报告捕捞作业情况，确保捕捞活动的合法性和合规性。
• 关注政策动态：由于渔业政策可能会根据海洋生态环境和渔业资源的变化进行调整，捕捞者应密切关注相关政策动态，及时调整捕捞策略，以适应新的管理要求。