能否要回45万借款，需结合具体证据和诉讼策略综合判断，但通过合法诉讼程序追回的可能性较大。以下从法律程序、证据要求、执行风险三个维度展开分析：

1. 法律程序层面：胜诉概率较高，但需满足基础条件

根据《民法典》第667条，借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。若您能证明双方存在合法借贷关系（如借条、转账记录、聊天记录等），且借款已实际交付（如银行流水、第三方支付凭证），法院通常会支持您的还款请求。
关键点：

• 若借款有书面合同或借条，且内容明确（金额、期限、利息等），胜诉概率显著提升；
  
• 若仅有口头约定，需通过其他证据（如证人证言、录音录像）辅助证明借贷事实。

2. 证据要求层面：需构建完整证据链

法院审理民间借贷案件的核心是“证据是否充分”。您需准备以下材料：

• 基础证据：借条、借款合同、欠条等书面凭证；
  
• 交付证据：银行转账记录、微信/支付宝转账截图（需显示对方账号及备注“借款”）、现金交付的收条等；
  
• 催款证据：聊天记录、录音、律师函等证明您曾主张权利（避免超过3年诉讼时效）；
  
• 被告身份信息：身份证复印件、户籍证明等（用于立案）。
  风险提示：若证据存在瑕疵（如仅有转账记录无借条，或借条未约定利息），可能影响部分诉求（如利息主张）的认定。

3. 执行风险层面：胜诉后能否实际回款取决于被告财产状况

即使胜诉，若被告无财产可供执行（如无房产、车辆、存款，或已转移财产），法院可能终结本次执行程序。但您仍可：

• 申请将被告列入失信被执行人名单（限制高消费、影响征信）；
  
• 申请司法拘留（若被告拒不履行生效判决）；
  
• 发现财产线索后随时申请恢复执行（如被告新购房产、车辆等）。
  优化建议：诉讼前可申请财产保全（需提供等值担保），冻结被告银行账户、房产等，降低执行风险。

4. 特殊情形处理

• 利息主张：若借条未约定利息，法院通常不支持诉前利息；但可主张逾期利息（按LPR计算）；
  
• 诉讼时效：自还款期限届满之日起3年，若期间曾催款，时效重新计算；
  
• 夫妻共同债务：若借款用于夫妻共同生活（如家庭开支、经营），可追加配偶为共同被告。

行动建议：

1. 立即整理所有证据材料，评估证据完整性；
   
2. 委托律师起草起诉状并申请财产保全（若条件允许）；
   
3. 关注被告财产动态，及时向法院提供线索。
   

若需进一步分析证据或制定诉讼策略，可直接向我咨询，我会结合您的具体情况提供详细方案。