结论前置：关于违约金不超过合同金额的多少合法，这并非一个固定比例，而是需根据具体情况合理设定。一般情形下，若违约金超过实际损失的30%，可能被认定为过分高于造成的损失，从而由法院或仲裁机构适当减少。不过，也存在一些特殊合同类型，其违约金或相关费用的上限有特别规定。

详细分析：

1. 一般合同情形下的违约金规定：

   • 根据《中华人民共和国民法典》第五百八十五条，当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。若约定的违约金低于实际损失，法院或仲裁机构可根据请求增加；若约定的违约金过分高于实际损失（通常指超过损失的30%），则法院或仲裁机构可根据请求适当减少。
   • 举例说明：若一方违约造成对方10万元的实际损失，合同约定的违约金若超过13万元（即超过实际损失的30%），则可能被视为过高，违约方可请求法院调整。

2. 特殊合同类型——民间借贷合同的违约金与利息规定：

   • 在民间借贷合同中，若出借人与借款人同时约定了逾期利率、违约金或其他费用，出借人可选择主张其中一项或多项，但总计不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍。这一规定旨在防止出借人通过高额违约金或利息获取不正当利益，保护借款人的合法权益。
   • 举例说明：若民间借贷合同中约定的逾期利率、违约金等费用总计超出了合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，法院在审理时将不予支持超出部分。

3. 违约金设定的合理性考量：

   • 违约金的设定应综合考虑合同的性质、交易习惯、当事人的过错程度以及预期利益等多方面因素。法院或仲裁机构在裁决时会依据公平原则和诚实信用原则，结合具体案件情况进行综合判断。
   • 建议：当事人在设定违约金时，应确保其合理且符合法律法规的规定，避免过高或过低的违约金导致不公平现象。

4. 实际操作中的注意事项：

   • 在签订合同时，双方应明确约定违约金的数额或计算方法，并确保其合法性和合理性。
   • 若发生违约纠纷，当事人应及时收集证据，证明实际损失的大小，以便在请求法院或仲裁机构调整违约金时提供有力支持。

法律后果提示：

• 若约定的违约金过分高于实际损失，违约方可请求法院或仲裁机构予以适当减少，以维护公平原则。
• 若约定的违约金低于实际损失，守约方可请求法院或仲裁机构予以增加，以确保其合法权益得到充分保障。

总结与建议： 违约金的设定需遵循法律规定与实际情况相结合的原则，既要体现对违约行为的惩罚性，又要避免过度损害守约方的利益。在实际操作中，双方当事人在约定违约金时，应充分考虑合同的性质、履行的难易程度、违约可能带来的后果以及市场环境等因素，以合理确定违约金的数额。若遇到具体法律问题或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供针对性的法律意见和指导。