“仲裁了”通常指的是当事人之间发生了争议，并且双方选择通过仲裁这一法律途径来解决该争议的过程。在劳动工伤（劳动仲裁）的语境下，这主要指的是劳动者与用人单位之间因劳动权益发生争议，进而向劳动争议仲裁委员会申请仲裁的行为。

具体来说，以下情况可以视为“仲裁了”的范畴：

1. 提交仲裁申请：

   • 当劳动者与用人单位之间因劳动合同的履行、解除、终止，或者因工资、福利、工伤赔偿等劳动权益发生争议时，劳动者（或用人单位，但实践中多为劳动者）可以向当地的劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请。
   • 提交仲裁申请是启动仲裁程序的第一步，标志着双方争议正式进入法律解决途径。

2. 仲裁委员会受理：

   • 劳动争议仲裁委员会在收到仲裁申请后，会对申请进行审查，判断是否符合受理条件。
   • 如果符合受理条件，仲裁委员会会正式受理该申请，并通知双方当事人参加仲裁庭审。

3. 仲裁庭审与裁决：

   • 在仲裁庭审过程中，双方当事人会就争议事项进行陈述、举证和辩论。
   • 仲裁委员会会根据双方当事人的陈述和证据，以及相关法律法规，作出裁决。
   • 裁决是仲裁程序的最终结果，对双方当事人具有法律约束力。

从法律后果的角度来看，“仲裁了”意味着：

• 争议解决途径的转变：双方争议从私下协商或调解阶段，转变为通过法律途径解决。
• 法律程序的启动：仲裁程序的启动意味着双方需要遵守仲裁规则，接受仲裁委员会的裁决。
• 裁决的强制执行力：一旦仲裁委员会作出裁决，该裁决具有法律强制执行力。如果一方当事人不履行裁决，另一方当事人可以向人民法院申请强制执行。

对于劳动者而言，如果遇到劳动权益争议，选择仲裁是一个相对高效、公正的解决途径。但需要注意的是，仲裁也有其特定的程序和规则，劳动者在申请仲裁前应充分了解相关法律法规和仲裁程序，以便更好地维护自己的合法权益。

如果你正面临劳动工伤方面的争议，或者对仲裁程序有任何疑问，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。