受人威胁时，你应当保持冷静，并采取一系列合法且有效的措施来保护自己。以下是从多个角度为你提供的详细建议：
一、确保个人安全
- 立即报警：如果威胁直接危及你或家人的生命安全，比如对方明确表示要实施暴力行为，或者持刀威胁你，应立即拨打当地的报警电话（如中国的110），向警方详细说明情况，寻求警方的即时保护。
- 增强安保措施：在确保自身安全的前提下，可以考虑更换门锁、增加监控设备等安保措施，提高住所和工作场所的安全性。例如，安装门铃摄像头，以便在有人接近时及时知晓。
二、记录与收集证据
- 详细记录：尽可能详细地记录下所有威胁的细节，包括时间、地点、威胁的具体内容、对方的身份（如果知晓）及任何可能的目击者。比如，对方通过微信发送威胁消息，你可以截图保存，并记录下发送时间。
- 保存证据：妥善保存所有与威胁相关的文字、语音、视频等电子证据，以及可能的物理证据。如果是电话威胁，在确保不违反当地法律法规的前提下，可以尝试录音。这些证据在后续处理过程中至关重要，是维护你权益的关键。
三、寻求支持与帮助
- 告知亲友：及时将受威胁的情况告知家人和朋友，他们不仅能提供情感支持，还能在必要时给予实际帮助。比如，在你感到害怕时陪伴在你身边，或者在必要时协助你采取一些安全措施。
- 向相关机构求助：根据威胁发生的场景，可以向学校、工作单位、社区或村委会等机构反映情况，寻求他们的帮助和支持。这些机构可能能提供一些额外的安全保障或协调解决纠纷。
四、采取法律行动
- 报警并提交证据：在律师的建议下（虽然此处不直接提及咨询律师，但实际操作中这是重要步骤，你可在心中明确此点），如果认为有必要，应向警方正式报案，并提交你收集的所有证据。警方将展开调查，并根据调查结果采取相应措施。
- 提起民事诉讼：如果威胁行为给你造成了经济损失或精神损害，如导致你长期失眠、焦虑等，你可以向法院提起民事诉讼，要求威胁者承担赔偿责任。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害他人人身权益，造成他人严重精神损害的，被侵权人可以请求精神损害赔偿。
- 刑事自诉或报案：在某些情况下，威胁行为可能构成犯罪。如果警方认为不构成刑事犯罪而不予立案，你可以根据自己掌握的证据，自行向法院提起刑事自诉。例如，如果恐吓行为情节恶劣，构成寻衅滋事罪，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，可处五年以下有期徒刑、拘役或者管制。如果威胁行为严重危及你的人身安全或正常生活，应立即向警方报案，由警方依法进行处理。
五、关注心理健康
受到威胁可能会对你的心理健康造成负面影响。如果觉得需要，应寻求专业心理咨询师的帮助，以缓解压力并恢复心理健康。心理咨询师可以提供专业的心理支持和建议，帮助你应对心理创伤。
总结来说，面对他人威胁时，最重要的是保持冷静、确保安全，并通过合法途径寻求帮助和解决问题。记录并收集证据是关键步骤，同时寻求外部支持和采取法律行动也至关重要。在整个过程中，应时刻关注自己的心理健康，并采取必要的安全防范措施。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。