针对您提出的“扰民抓到怎么处罚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

扰民行为的处罚是一个依据具体行为类型、情节轻重以及相关法律法规来综合确定的过程。在我国，主要依据《中华人民共和国治安管理处罚法》和《中华人民共和国噪声污染防治法》等相关法律法规对扰民行为进行处罚。

一、扰民行为的类型及法律依据

1. 社会生活噪声扰民

   • 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第五十八条，制造噪声干扰他人正常生活的，处警告；警告后不改正的，处二百元以上五百元以下罚款。
   • 认定标准：通常，晚上22点至次日凌晨6点期间制造噪声，或声音达到噪音级别（如居住、商业、工业混杂区等区域，白天噪声超过60分贝、夜间超过50分贝），干扰他人正常生活的，会被认定为扰民行为。

2. 建筑施工噪声扰民

   • 法律依据：依据《中华人民共和国噪声污染防治法》的相关规定，夜间进行禁止的建筑施工作业，或擅自拆除、闲置噪声防治设施，责令改正并可处罚款。
   • 认定标准：按照《建筑施工场界环境噪声排放标准》，昼间噪声限值为70分贝、夜间55分贝，夜间噪声最大声级超过限值的幅度不得高于15分贝。

3. 交通噪声扰民

   • 法律依据：根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，机动车驾驶人违反道路通行规定，如鸣笛产生噪声，处警告或二十元以上二百元以下罚款。

4. 商业经营活动噪声扰民

   • 法律依据：同样依据《中华人民共和国噪声污染防治法》，禁止使用高音广播喇叭招揽顾客，违反者责令改正；拒不改正的，给予警告或罚款。

二、处罚措施

1. 警告：对于初次扰民或情节较轻的行为，执法部门通常会首先给予警告，并要求立即停止扰民行为。

2. 罚款：

   • 若行为人受警告后继续扰民，或情节较为严重，公安机关可依法进行罚款。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，生活噪声扰民且警告后不改正的，可处二百元以上五百元以下罚款。
   • 根据《中华人民共和国噪声污染防治法》，对个人可处二百元以上一千元以下罚款，对单位可处二千元以上二万元以下罚款。

3. 行政拘留：对于情节恶劣、屡教不改的扰民行为，或已严重影响他人正常生活、工作秩序，公安机关可依法处以五日以上十日以下拘留，情节特别严重的可处十日以上十五日以下拘留。

4. 其他法律责任：如扰民行为严重扰乱社会管理秩序，构成犯罪，将依法追究刑事责任。同时，受害者还可根据《中华人民共和国民法典》向行为人主张侵权责任，要求赔偿损失等。

三、建议与指导

1. 沟通协商：遇到扰民行为时，建议先尝试与行为人进行沟通协商，要求其降低噪声或停止扰民行为。

2. 投诉举报：如果沟通无果，可以向当地公安机关、环保部门或相关部门进行投诉举报，由执法部门依法进行处理。

3. 增强法律意识：民众应自觉遵守噪声污染防治的相关规定，共同维护良好的生活环境。同时，了解相关法律法规，以便在必要时维护自己的合法权益。

综上所述，扰民行为的处罚措施多样，包括警告、罚款、行政拘留乃至追究刑事责任。为避免不必要的法律纠纷和处罚，我们应自觉遵守相关法律法规，避免制造噪声干扰他人正常生活。