诋毁自己国家是否犯法，需根据具体行为性质和后果来判断，一般情况下可能涉及违法，情节严重时甚至可能构成犯罪。以下从不同角度为你详细分析：
一、民事侵权责任角度
如果诋毁自己国家的行为，损害了国家的名誉权等权益（虽然国家作为拟制主体，其名誉权保护与自然人、法人有所不同，但在特定情境下，如恶意诋毁国家形象、政策等，可能被视为对国家名誉的损害），且这种损害是通过造谣、污蔑等恶意方式造成的，导致国家在国际或国内的社会评价降低，那么相关行为人可能需要承担民事侵权责任。不过，这种情况在实践中较为少见，且认定标准较为严格，通常需要行为具有明显的恶意和较大的社会影响。
二、治安管理处罚角度
根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，将面临五日以下拘留或者五百元以下罚款的处罚；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。虽然该条款直接针对的是“他人”，但如果诋毁自己国家的行为，以公然侮辱或捏造事实诽谤的形式出现，且造成了不良社会影响，那么相关行为人也可能受到治安管理处罚。例如，在公共场合大声宣扬不实言论，恶意诋毁国家政策、形象等，就可能触犯此条款。
三、刑事责任角度
在刑法领域，如果诋毁自己国家的行为情节严重，可能构成犯罪。虽然我国刑法没有直接规定“诋毁国家罪”，但相关行为可能触犯其他罪名，如煽动颠覆国家政权罪、侮辱国旗、国徽、国歌罪（如果诋毁行为涉及对这些国家象征的侮辱）等。此外，如果诋毁行为是通过网络等渠道广泛传播，且造成了极其恶劣的社会影响，严重危害社会秩序和国家利益，那么相关行为人还可能触犯寻衅滋事罪等罪名。具体来说：
煽动颠覆国家政权罪：如果诋毁行为伴随着煽动颠覆国家政权、推翻社会主义制度的言论或行为，且情节严重，那么相关行为人将构成此罪，面临严厉的刑事处罚。
侮辱国旗、国徽、国歌罪：国旗、国徽、国歌是国家的象征和标志，如果诋毁行为涉及对这些国家象征的侮辱，如焚烧、毁损、涂划、玷污、践踏等，且情节严重，那么相关行为人将构成此罪。
寻衅滋事罪：如果诋毁行为是通过网络等渠道广泛传播，且造成了公共场所秩序严重混乱，或者随意殴打他人、追逐、拦截、辱骂、恐吓他人等，情节恶劣的，那么相关行为人可能构成寻衅滋事罪。
四、判断诋毁行为是否违法及责任大小的因素
在判断诋毁自己国家的行为是否违法以及责任大小时，需综合考虑多个因素，包括但不限于：
法律建议：作为公民，我们有义务维护国家的尊严和荣誉，避免发表任何可能损害国家形象的言论。如果发现有人恶意诋毁国家，应及时向相关部门举报，共同维护国家的稳定和繁荣。同时，如果你或他人因诋毁国家行为而面临法律纠纷，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。