针对您提出的“抓一只黄麂要怎么处罚”的问题，这确实是一个涉及野生动物保护法律的重要议题。以下是我为您提供的详细解答：
首先，黄麂，也被称为赤麂，是国家三级保护动物，同时被纳入国家“三有”保护动物的范畴，即国家保护的有益的或者有重要经济、科学研究价值的陆生野生动物。因此，非法猎捕、杀害、食用、交易黄麂及其制品等行为均构成违法犯罪。
关于具体的处罚措施，这主要取决于您的行为性质、情节严重程度以及是否涉及其他相关犯罪行为。以下是一些可能的处罚情况：
行政处罚：
- 如果您的猎捕行为情节较轻，比如只是偶尔猎捕一只黄麂，且没有使用禁用的工具或方法，那么您可能会面临行政处罚，如警告、罚款、没收猎获物等。
刑事处罚：
- 如果您的猎捕行为情节严重，比如多次猎捕、使用禁用的工具或方法猎捕、在禁猎区或禁猎期猎捕等，那么您可能会构成非法狩猎罪或危害珍贵、濒危野生动物罪。
- 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，非法猎捕、杀害、收购、运输、出售黄麂等珍贵、濒危野生动物，情节较轻的，将处五年以下有期徒刑或者拘役，并处罚金；情节严重的，将处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；情节特别严重的，将处十年以上有期徒刑，并处罚金或者没收财产。
其他相关处罚：
- 如果您的猎捕行为还涉及其他犯罪，比如盗窃罪（如果猎捕的黄麂是他人饲养的），那么您还可能面临其他相关犯罪的处罚。
建议与提醒：
- 立即停止非法行为：如果您正在考虑或已经实施了非法猎捕黄麂的行为，我强烈建议您立即停止，并主动向当地的林业部门或野生动物保护管理机构说明情况，配合处理。
- 提高法律意识：了解并尊重野生动物的保护级别和狩猎规定，不参与任何非法捕猎活动，共同保护我们的生态环境和野生动物资源。
- 积极举报非法行为：如果您发现有人进行非法捕猎活动，请及时向有关部门举报，以维护野生动物资源的安全和生态平衡的稳定。
总之，抓一只黄麂的处罚措施取决于多种因素，包括行为性质、情节严重程度以及是否涉及其他相关犯罪行为。为了保护野生动物资源和生态环境，请务必遵守相关法律法规，不参与任何非法猎捕活动。