取保候审后，想要减轻处罚，可以从以下几个方面着手：

1. 严格遵守取保候审规定：

   • 未经批准不得离开居住地：这是取保候审的基本要求，必须严格遵守。未经执行机关（通常是公安机关）批准，不得擅自离开所居住的市、县。如有特殊情况需要离开，必须提前向执行机关申请并获得批准，否则可能面临被撤销取保候审、重新羁押的风险。
   • 及时报告变动情况：住址、工作单位和联系方式发生变动的，应在24小时以内向执行机关报告。这是为了确保执行机关能够随时联系到你，了解你的动态。
   • 配合传讯与调查：在传讯的时候应及时到案，不得以任何形式干扰证人作证，不得毁灭、伪造证据或者串供。这是展现你配合案件调查、认罪态度良好的重要方式。

2. 积极表现与悔过自新：

   • 展现良好态度：通过积极配合案件调查、主动交代问题等方式，展现出良好的认罪态度和悔罪表现。这有助于让办案机关看到你的悔过之心，从而在量刑时予以考虑。
   • 遵守法律法规：在取保候审期间，应严格遵守国家法律法规，不再从事任何违法犯罪活动。这是对你自身行为的约束，也是减轻处罚的重要前提。

3. 提供有力证据或线索：

   • 协助案件调查：如果你掌握与案件相关的有力证据或线索，应及时提供给办案机关，以协助案件的调查和审理。这有助于加快案件的进展，也可能为你争取到更轻的处罚。
   • 证明自身清白或减轻责任：通过提供证据或线索，有助于证明自身的清白或减轻在案件中的责任。例如，如果你能提供证据证明自己在案件中的行为是出于无奈或被胁迫，那么你的责任可能会相应减轻。

4. 寻求专业法律帮助：

   • 咨询律师：作为专业律师，我可以根据你的案件具体情况，为你提供专业的法律意见和辩护策略。了解自己的法律权益和可能的法律后果，是争取更轻处罚的重要一步。
   • 制定辩护策略：我会根据案件的具体情况和法律规定，为你制定合理的辩护策略。这可能包括争取从轻、减轻处罚的情节认定，或者提出无罪、罪轻的辩护意见等。

5. 争取被害人谅解（如适用）：

   • 积极赔偿损失：如果案件涉及对被害人的损害，你可以积极赔偿被害人的经济损失，以争取被害人的谅解。这有助于减轻你的社会危害性，从而在量刑时予以考虑。
   • 达成和解协议：在可能的情况下，你可以与被害人达成和解协议。和解协议的达成，往往意味着被害人对你的谅解和宽容，这有助于你争取到更轻的处罚或获得从宽处理。

总结来说，取保候审后想要减轻处罚，需要你在遵守规定、积极表现、提供证据、寻求法律帮助以及争取被害人谅解等多个方面下功夫。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。