结论：没离婚自己承认外面有男人了，这一行为本身并不直接构成犯法，但可能引发一系列法律后果，具体取决于该行为是否违反了婚姻中的忠诚义务以及是否造成了其他法律上的损害。
分析角度一：婚姻忠诚义务
在婚姻关系中，夫妻双方通常负有忠诚义务，即相互忠实、尊重，并不得有婚外情等行为。虽然直接的法律条文可能并未明确规定“承认有外遇”即为违法，但这一行为显然违反了婚姻中的忠诚原则。如果这一行为被另一方配偶知晓，并导致感情破裂、离婚等后果，那么承认有外遇的一方可能在离婚诉讼中面临不利的法律后果，如财产分割上的不利、子女抚养权的争夺等。
分析角度二：可能构成的侵权行为
名誉权侵权：如果承认有外遇的行为被公开传播，并导致另一方配偶的名誉受损，那么该行为可能构成名誉权侵权。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，名誉权受到侵害的，受害人有权要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。
精神损害赔偿：在离婚诉讼中，如果一方因另一方的婚外情行为遭受了精神损害，如痛苦、焦虑、抑郁等，那么该方有权要求精神损害赔偿。这通常需要提供充分的证据证明精神损害的存在及其与婚外情行为的因果关系。
分析角度三：对离婚诉讼的影响
在离婚诉讼中，如果一方承认有外遇，这一行为可能成为法院判决离婚的重要依据之一。根据《中华人民共和国民法典》的规定，夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。而婚外情行为通常被视为感情破裂的重要表现之一。
建议：
谨慎处理：在婚姻关系中，应谨慎处理与异性的关系，避免产生不必要的误会和纠纷。如果确实存在感情问题或婚外情行为，应尽早与配偶沟通并寻求解决方案。
保护隐私：避免将个人隐私信息随意泄露给他人，以免引发不必要的法律纠纷和名誉损害。
寻求法律帮助：如果面临离婚诉讼或其他法律纠纷，建议及时咨询专业律师以获取法律帮助和指导。
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