核心结论：朋友坐您车把车门撞了，您可以根据不同情况采取以下措施：
先确认事故责任与损失情况
- 如果事故是朋友操作不当（如急转弯、开门碰撞等）直接导致车门受损，且不存在其他外部因素（如第三方车辆碰撞），那么朋友作为直接责任人，应当承担车门维修的赔偿责任。
- 如果事故是因您车辆本身存在故障（如刹车失灵、转向系统故障等），且您未提前告知朋友，导致朋友在驾驶或乘车过程中因车辆故障引发事故，那么您作为车主可能需要承担一定责任。不过，这种情况通常较少见，且需要结合具体证据判断。
- 如果事故是因第三方原因（如其他车辆碰撞、行人突然闯入等）导致车门受损，那么责任应由第三方承担。此时，您或朋友（如果朋友是驾驶员）可以报警并联系保险公司处理。
协商赔偿事宜
- 如果朋友愿意承担责任，您可以与朋友协商维修费用的支付方式（如朋友直接支付维修费用，或您先垫付后朋友报销）。
- 如果朋友拒绝承担责任，您可以收集相关证据（如事故现场照片、视频、证人证言等），并尝试通过友好沟通或第三方调解（如共同朋友、居委会等）解决纠纷。
考虑保险理赔
- 如果您的车辆购买了车损险，且事故属于保险责任范围（如碰撞、倾覆等），您可以向保险公司报案并申请理赔。不过，需要注意的是，如果保险公司认定事故是因朋友操作不当导致，且朋友拒绝赔偿，保险公司可能会在赔付后向朋友追偿（即“代位求偿”）。
- 如果您的车辆未购买车损险，或者事故不属于保险责任范围，那么您需要自行承担维修费用，或通过上述协商或法律途径向朋友追偿。
法律途径（如协商无果）
- 如果协商无果，您可以考虑通过法律途径解决纠纷。您可以向法院提起民事诉讼，要求朋友赔偿车门维修费用及其他相关损失（如交通费、误工费等）。在诉讼过程中，您需要提供充分证据证明朋友的责任以及您的损失情况。
温馨提示：在处理此类纠纷时，建议保持冷静和理性，避免因情绪激动而加剧矛盾。同时，尽量通过友好协商或第三方调解解决纠纷，以节省时间和精力。如果确实需要法律途径解决，建议提前咨询专业律师（当然，您可以直接向我咨询，我会为您提供详细解答），以确保您的权益得到充分保障。