您好，关于如何自查有没有被起诉的问题，这是一个涉及个人法律权益的重要事项，我会为您详细解答。

首先，如果您怀疑自己可能被起诉，最直接且有效的方式是查看法院公告或传票。法院在正式受理案件并决定开庭审理前，通常会通过公告或传票的方式通知被告。因此，您可以密切关注当地的报纸、法院公告栏以及法院的官方网站，查看是否有与您相关的法律诉讼信息。

其次，您还可以利用现代科技手段进行查询。中国审判流程信息公开网、中国裁判文书网以及人民法院公告网都是官方提供的法律诉讼信息查询平台。您可以通过这些网站，使用个人身份信息（如姓名、身份证号）进行查询，看是否有与您相关的案件记录。这些平台通常会提供详细的案件流程信息，包括案件的受理、审理、判决等各个环节。

另外，拨打12368司法服务热线也是一个便捷的查询方式。12368是最高人民法院确定的、全国法院系统通用的司法信息公益服务号码。您可以通过拨打这个电话，根据语音提示选择相应的服务项目，查询自己是否有被起诉的情况。

除了以上方式，如果您方便的话，还可以亲自前往当地法院进行查询。在法院的立案庭或诉讼服务中心，您可以向工作人员提供个人身份信息，请求查询是否有与您相关的法律诉讼案件。

最后，我想提醒您的是，如果您确实被起诉了，一定要及时采取措施，了解自己的权益和责任，并寻求专业的法律帮助。法律诉讼是一件严肃的事情，它关系到您的切身利益，因此请务必认真对待。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。