结论前置：若在超市购买到过期食品，您可首先要求超市退还支付的价款，并主张支付价款十倍或者实际损失三倍的赔偿金（以较高者为准，且不低于一千元）。若因此遭受其他损失，如生病住院等，还可进一步要求赔偿医疗费、护理费、误工费等合理费用。

详细分析：

1. 价款十倍或损失三倍的赔偿金：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条第二款，生产或经营不符合食品安全标准的食品（包括过期食品），消费者除要求赔偿损失外，还可向生产者或经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。若增加赔偿的金额不足一千元，则按一千元计算。
   • 计算公式：
     • 若选择价款十倍赔偿：赔偿金额 = 购买食品价款 × 10
     • 若选择损失三倍赔偿：赔偿金额 = 实际损失金额 × 3
     • 最终赔偿金额取上述两者中的较高值，且不低于一千元。
   • 示例：如果您购买了价值50元的过期食品，且未因此产生其他损失，那么超市应至少赔偿您一千元（因为50元的十倍是500元，低于一千元，所以按一千元计算）。

2. 实际损失的赔偿：

   • 法律依据：同样根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条第二款，如果因食用过期食品导致生病或其他健康损害，消费者还可以要求超市赔偿因此产生的医疗费、护理费、误工费等其他合理费用。
   • 赔偿范围：包括但不限于医疗费、护理费、交通费、误工费等为治疗和康复支出的合理费用。
   • 示例：如果您因食用过期食品而生病住院，产生了5000元的医疗费、1000元的护理费和2000元的误工费，那么您可以要求超市赔偿这些实际损失，共计8000元。

3. 退还食品价款：

   • 无论是否选择要求赔偿金或实际损失赔偿，您都有权要求超市退还购买过期食品所支付的价款。

维权建议：

• 保留证据：在购物时务必保留好发票或小票作为购买凭证，这是维权的重要依据。
• 及时沟通：一旦发现购买的商品存在问题，应及时与商家沟通协商，要求退换货或赔偿。
• 投诉举报：若商家拒绝履行赔偿责任，您可以向相关监管部门（如市场监督管理部门）投诉举报。
• 法律途径：若通过上述方式仍无法解决问题，您可以通过法律途径维护自己的合法权益，如提起民事诉讼。

注意事项：

• 在主张赔偿时，请确保您能够提供充分的证据来支持您的主张，如购买凭证、医疗记录等。
• 如果超市拒绝赔偿或赔偿金额不符合法律规定，您可以寻求法律援助或咨询专业律师以获取更详细的法律建议。

希望以上分析能够帮助您更好地了解在超市购买到过期食品时的赔偿问题。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。