结论前置：男方不支付抚养费，女方起诉是有用的，这是维护子女合法权益的重要法律途径。
一、法律依据与法定义务
根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。这明确了支付抚养费是不直接抚养子女一方的法定义务。同时，《民法典》第一千零六十七条也强调，父母不履行抚养义务的，未成年子女有要求父母给付抚养费的权利。这些法律规定为起诉提供了坚实的法律依据。
二、起诉的效果与强制执行力
强制执行：一旦法院作出判决或调解书，确认男方应支付的抚养费金额及支付方式，该判决或调解书即具有法律效力。如果男方仍然拒不履行，女方可以向法院申请强制执行。法院将采取多种强制执行措施，如查询、冻结、划拨存款，扣留、提取收入，查封、扣押、拍卖、变卖财产等，以确保抚养费得到支付。
信用惩戒：对于有能力而拒不执行法院判决、裁定的行为，法院可以依法对其进行罚款、拘留等处罚。同时，这种行为还可能被纳入失信被执行人名单，影响男方的个人信用记录，进而对其日常生活和经济活动产生不利影响。
刑事责任风险：在情节严重的情况下，如构成拒不执行判决、裁定罪，男方还可能面临刑事责任的追究。
三、起诉前的准备与注意事项
收集证据：在提起诉讼前，女方应尽可能收集相关证据，如离婚协议（若协议中约定了抚养费支付方式）、法院判决书（若诉讼离婚时确定了抚养费）、男方未按时支付的记录（如转账记录、聊天记录等能证明支付情况的材料）。这些证据将有助于支持女方的诉讼请求。
了解程序：女方应熟悉诉讼流程和相关法律规定，以便更好地应对可能出现的法律问题。如有需要，可以向我咨询具体的诉讼流程和注意事项。
考虑和解：在提起诉讼之前，女方也可以尝试与男方进行协商和解，寻求一个双方都能接受的解决方案。这不仅可以节省时间和成本，还有助于维护双方的关系，为子女的成长创造更好的环境。
四、起诉流程指南
准备起诉状：女方应以孩子的名义撰写起诉状，明确诉讼请求（如要求男方按时足额支付抚养费及可能涉及的拖欠抚养费的支付等）、事实和理由（具体阐述男方未按时支付抚养费的情况），并附上被告人的基本信息。
提交材料：将起诉状及相关证据提交至被告人居住地的基层法院，并缴纳立案费。法院将对提交的材料进行审查，符合立案条件的将受理案件。
等待审理：法院受理案件后，将安排开庭审理。期间女方需准备好所有相关证据以待庭审。
开庭审理：双方当事人出庭应诉，进行辩论和质证。法院将根据事实和法律规定作出裁决，要求男方按照规定支付抚养费，并可能判决其支付拖欠的部分。
申请强制执行：若男方仍不履行判决，女方可以在规定时间内向法院申请强制执行，利用法律手段保障权益。
五、起诉的深远意义
维护子女权益：起诉能确保子女在生活、教育、医疗等方面得到稳定的经济支持，促进其健康成长。
减轻抚养方压力：通过法律手段追讨抚养费，能有效减轻直接抚养子女的经济负担，使其更好地履行抚养责任。
规范抚养关系：起诉促使不履行抚养义务的一方承担法律责任，有助于建立正常、稳定的抚养关系，对子女的成长环境具有积极影响。
综上所述，男方不支付抚养费时，女方起诉是有用的且必要的。通过法律途径，可以确保不直接抚养子女的一方履行其法定义务，为子女的健康成长提供坚实的经济基础。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。