关于您提出的“满16跑分被抓能否出来”的问题，这涉及到法律层面，特别是关于“跑分”行为的法律性质和后果。以下是我为您提供的详细解答：
首先，我们需要明确“跑分”行为的法律性质。根据相关法律和司法实践，“跑分”通常与电信网络诈骗犯罪紧密相关，涉及掩饰、隐瞒犯罪所得罪或帮助信息网络犯罪活动罪等。这种行为不仅违法，而且可能对社会造成严重危害。
接下来，针对您提到的“满16岁”这一年龄因素，虽然16岁在法律上被视为具有一定刑事责任能力的年龄，但并不意味着可以因此免除或减轻法律责任。对于涉及“跑分”等违法犯罪行为，无论年龄大小，一旦被发现并证实有罪，都将面临法律的制裁。
关于“被抓能否出来”的问题，这主要取决于多个因素，包括但不限于：
犯罪情节的严重程度：如果“跑分”行为涉及的金额巨大、情节严重，或者造成了严重的社会后果，那么被判处的刑罚可能会相对较重，包括有期徒刑等。在这种情况下，被判刑后需要服刑完毕才能释放。
个人的认罪态度和悔罪表现：在司法实践中，如果犯罪嫌疑人能够如实供述自己的罪行、认罪认罚，并表现出真诚的悔罪态度，那么法院在量刑时可能会考虑从轻或减轻处罚。但这并不意味着可以因此免除刑罚。
是否涉及其他违法犯罪行为：如果“跑分”行为还涉及其他违法犯罪行为，如诈骗、洗钱等，那么可能会面临更复杂的法律后果和更严厉的刑罚。
以您提供的参考信息为例，上海市金山区人民法院审理的涉多地“跑分”车队“车手”掩饰、隐瞒犯罪所得罪案件中，涉案人员均被判处有期徒刑以上刑罚。这充分说明了“跑分”行为的严重性和法律后果。
因此，我建议您务必遵守法律法规，不要参与任何形式的“跑分”等违法犯罪行为。如果已经涉及此类行为，应尽快向公安机关自首并如实供述自己的罪行，以争取从轻或减轻处罚的机会。同时，也建议您咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。