如果发现自己的东西是侵权的，首先应当立即停止侵权行为，这是最为关键和首要的一步。接下来，我会从几个不同的角度为你详细分析并给出建议：
一、法律责任与后果
民事责任：
- 根据《中华人民共和国著作权法》、《中华人民共和国专利法》等相关法律法规，侵权者可能需要承担停止侵害、消除影响、赔礼道歉、赔偿损失等民事责任。
- 赔偿损失的计算通常基于权利人的实际损失或侵权人的违法所得，如果难以计算，法院可能会根据侵权行为的情节判决给予一定的赔偿。
行政责任：
- 在某些情况下，侵权行为还可能受到行政处罚，如没收违法所得、罚款等。
刑事责任：
- 如果侵权行为情节严重，构成犯罪的，还可能依法追究刑事责任，如有期徒刑、罚金等。
二、应对措施
立即停止侵权：
- 一旦发现自己的东西是侵权的，应立即停止使用、生产、销售或传播该侵权物品或内容，以防止损失进一步扩大。
评估损失与影响：
- 对自己的侵权行为可能给权利人造成的损失进行评估，包括直接经济损失和间接经济损失。
- 同时，也要评估自己的侵权行为可能对自己造成的法律后果和声誉影响。
与权利人协商：
- 在可能的情况下，主动与权利人取得联系，表达歉意，并寻求协商解决的方式。
- 协商的内容可能包括赔偿金额、停止侵权的承诺、公开道歉等。
寻求法律帮助：
- 如果对侵权行为的法律后果不确定，或者与权利人的协商无法达成一致，建议寻求专业律师的帮助。
- 律师可以为你提供法律咨询，帮助你了解自己的权利和义务，以及可能面临的法律后果。
- 律师还可以代表你与权利人进行协商，或者在你需要时为你提供法律辩护。
三、预防措施
加强知识产权意识：
- 提高自己的知识产权意识，了解并遵守相关的法律法规。
- 在创作、生产或销售过程中，确保自己的行为不侵犯他人的知识产权。
进行知识产权检索：
- 在创作或生产新产品或内容前，进行必要的知识产权检索，以确保自己的创作或生产不侵犯他人的专利权、著作权等。
建立合规机制：
- 在企业内部建立合规机制，确保员工了解并遵守知识产权法律法规。
- 定期对员工进行知识产权培训，提高他们的知识产权意识和合规意识。
总结来说，如果发现自己的东西是侵权的，应立即停止侵权行为，并评估损失与影响。在可能的情况下，与权利人协商解决，并寻求专业律师的帮助。同时，加强知识产权意识，进行知识产权检索，并建立合规机制，以预防未来的侵权行为。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。