遇到别人造谣说你被抓进去了，这属于捏造事实诽谤他人的行为，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 保留证据：

   • 首先，要尽可能收集并保留所有能证明对方造谣的证据。这些证据可以包括聊天记录、社交媒体上的帖子、录音、视频等。证据是后续维权的关键，务必确保其真实性和完整性。

2. 与对方沟通：

   • 在掌握一定证据后，可以尝试与对方进行沟通，要求其停止造谣并公开道歉。有时候，对方可能并未意识到自己的行为已经构成了侵权，通过沟通可以解决问题。

3. 报警处理：

   • 如果沟通无果，或者对方拒绝停止造谣，你可以向当地警方报案。根据《中华人民共和国人民警察法》第二十一条的规定，警方有义务及时查处公民的报警案件。在报案时，应详细陈述事情经过，并提供所保留的证据。
   • 如果造谣行为是通过信息网络实施的，且你提供证据确有困难，根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，你可以向人民法院告诉，并要求公安机关提供协助。

4. 考虑法律诉讼：

   • 如果造谣行为给你造成了严重的名誉损害或其他损失，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求对方承担侵权责任。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵权人可能需要承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等民事责任。
   • 在提起诉讼前，建议咨询专业律师，评估案件的胜诉可能性和赔偿金额等，以便更好地制定诉讼策略。

5. 关注后续影响：

   • 即使对方停止了造谣行为，你也需要关注后续可能产生的影响。例如，造谣信息可能已经在网络上广泛传播，对你的名誉造成了长期损害。在这种情况下，你可以考虑通过法律途径要求对方或相关平台删除造谣信息，并公开道歉以消除影响。

可能面临的法律后果：

• 如果造谣行为情节严重，构成诽谤罪，根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，对方可能面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利的处罚。但需要注意的是，诽谤罪属于告诉的才处理的案件，即需要你自行向法院提起诉讼。
• 即使不构成犯罪，造谣行为也可能违反《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，对方可能面临行政处罚，如罚款、拘留等。

建议：

• 在处理此类事件时，务必保持冷静和理性，避免采取过激行为导致事态升级。
• 及时咨询专业律师，了解自己的权利和义务，以及可能的维权途径和后果。
• 积极收集证据，为后续的维权行动做好充分准备。

如果你有任何进一步的疑问或需要法律帮助，请直接向我咨询。