通过数据恢复窃取机密文件，这一行为本身是违法的，并且极有可能面临法律制裁，包括被抓捕。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：

1. 法律定性：

   • 根据我国相关法律规定，非法获取、窃取或泄露机密文件属于违法行为，可能构成侵犯商业秘密罪、非法获取计算机信息系统数据罪等。这些罪名都明确规定了对于非法获取、使用或泄露机密信息的行为将给予严厉的刑事处罚。
   • 数据恢复技术本身并不违法，但使用该技术来窃取机密文件则属于非法行为。这种行为侵犯了他人的合法权益，破坏了正常的市场秩序和信息安全。

2. 法律后果：

   • 如果通过数据恢复窃取了机密文件，并且这些文件被用于非法目的或造成了严重后果，那么行为人将面临刑事指控和相应的刑罚。刑罚的轻重将取决于具体案情、窃取文件的性质、数量以及造成的后果等因素。
   • 除了刑事处罚外，行为人还可能面临民事赔偿的责任。受害方有权要求行为人赔偿因其非法行为所造成的经济损失和精神损害。

3. 实际案例与执法力度：

   • 在实际案例中，已经有多起因非法获取、使用或泄露机密信息而被判刑的案例。这些案例表明，我国执法机关对于此类犯罪行为的打击力度是很大的。
   • 随着信息技术的不断发展，数据恢复技术也越来越成熟。然而，这并不意味着可以随意使用该技术来窃取机密文件。执法机关会利用各种技术手段来追踪和打击此类犯罪行为。

4. 建议与防范：

   • 如果你或你身边的人有通过数据恢复窃取机密文件的想法或行为，我强烈建议立即停止这种行为，并主动向相关部门投案自首。自首是减轻或免除刑事处罚的重要情节之一。
   • 对于企业和个人来说，加强信息安全意识、完善信息安全管理制度是防范此类犯罪行为的重要措施。同时，定期备份重要数据、使用加密技术保护数据安全也是有效的防范手段。

总结来说，通过数据恢复窃取机密文件是违法的，并且极有可能面临法律制裁。如果你有任何关于刑事案件、特别是盗窃辩护方面的疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，提供专业的法律意见和辩护策略。