要证明自己的工作年限是否合法，通常需要依据一系列的证据和法规来进行综合判断。以下是一些详细的步骤和建议，希望能帮助您清晰地理解和处理这个问题：

一、收集证据

1. 劳动合同：劳动合同是证明劳动关系存在和工作年限的最直接证据。请务必保存好您与各用人单位签订的所有劳动合同，这些合同应明确标注了入职日期、岗位、工作地点等关键信息。

2. 社保缴纳记录：社保缴纳记录也是证明工作年限的重要依据。您可以通过当地社保局或相关APP查询并打印出您的社保缴纳记录，这些记录会详细显示您在各用人单位的缴费情况，包括缴费起始和结束时间。

3. 工资单或银行流水：工资单或银行流水可以证明您在各用人单位的实际工作情况，包括工资发放的时间、金额等。这些记录有助于进一步确认您的工作年限。

4. 工作证明或离职证明：如果可能的话，尽量获取原用人单位出具的工作证明或离职证明。这些文件通常会明确标注您的工作起止时间、岗位等信息，是证明工作年限的有力证据。

二、理解相关法规

1. 《中华人民共和国劳动合同法实施条例》第十条：该条例规定，劳动者非因本人原因从原用人单位被安排到新用人单位工作的，劳动者在原用人单位的工作年限合并计算为新用人单位的工作年限。但需要注意的是，如果原用人单位已经向劳动者支付了经济补偿，新用人单位在计算经济补偿时则不再计算原用人单位的工作年限。

2. 《最高人民法院关于审理劳动争议案件适用法律问题的解释(一)》第四十六条：该解释进一步明确了劳动者非因本人原因从原用人单位被安排到新用人单位工作，且原用人单位未支付经济补偿的情况下，劳动者在请求计算支付经济补偿或赔偿的工作年限时，可以把原用人单位的工作年限合并计算为新用人单位的工作年限。

3. 地方性法规：不同地区可能还有关于工龄认定的具体规定。例如，有些地区规定，在非公有制单位工作的工作人员，只要签订了劳动合同并购买了养老保险就可以计算工龄。因此，在处理具体问题时，还需要了解并参考当地的相关法规。

三、处理流程

1. 与用人单位沟通：如果您发现自己的工作年限被错误计算或未被认可，首先可以尝试与用人单位进行沟通，提供上述证据以证明您的工作年限。

2. 申请劳动仲裁：如果与用人单位沟通无果，您可以向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，要求确认您的工作年限并获得相应的经济补偿或赔偿。

3. 提起诉讼：如果您对劳动仲裁结果不满意，还可以向人民法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。

四、注意事项

1. 保留好所有证据：在处理工作年限问题时，证据是关键。请务必保留好所有与工作年限相关的证据，以备不时之需。

2. 了解并遵守当地法规：不同地区可能有不同的工龄认定规定和流程。在处理具体问题时，请务必了解并遵守当地的相关法规。

3. 及时咨询专业人士：如果您在处理工作年限问题时遇到困难或疑问，建议及时咨询劳动法律专业人士或律师，以获得专业的指导和帮助。

综上所述，要证明自己的工作年限是否合法，需要收集充分的证据并了解相关的法规。在处理具体问题时，请务必保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。