被限制人身自由导致信用卡逾期的，可通过及时沟通、收集证据、协商还款、寻求法律帮助等方式解决，具体如下：

1. 及时与银行沟通：一旦恢复人身自由，应第一时间联系信用卡所属银行，向银行说明自己被限制人身自由的情况，以及因此导致信用卡逾期并非出于主观恶意。根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条规定，在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。个性化分期还款协议的最长期限不得超过5年。你可以以此为依据，与银行协商制定合理的还款计划，如延长还款期限、分期偿还欠款等。
2. 收集相关证据：为了证明自己逾期是由于被限制人身自由这一不可抗力因素导致的，需要收集相关证据。例如，如果是因涉嫌犯罪被刑事拘留，可收集拘留通知书、释放证明等法律文书；如果是被行政拘留，可收集行政处罚决定书等。这些证据将有助于你在与银行沟通或后续可能的法律程序中，证明自己的逾期行为存在合理事由。
3. 协商还款方案：在与银行沟通时，除了说明情况，还应积极提出可行的还款方案。可以根据自己的经济状况，向银行提出延长还款期限、减免部分利息或滞纳金等请求。银行在了解你的实际情况后，可能会根据你的还款能力和意愿，与你协商达成一个双方都能接受的还款方案。例如，如果你因被限制人身自由而暂时失去了收入来源，但预计在一段时间后能够恢复工作并获得收入，你可以向银行提出在恢复收入后按照一定的比例逐步偿还欠款的方案。
4. 寻求法律帮助（如有必要）：如果与银行协商无果，或者银行存在不合理的要求，你可以考虑寻求法律帮助。可以咨询专业律师，了解自己的权利和义务，以及银行的行为是否合法合规。律师可以根据你的具体情况，为你提供法律建议和解决方案，帮助你维护自己的合法权益。例如，如果银行在你说明情况后仍然坚持要求你立即偿还全部欠款，并采取不合理的催收手段，律师可以协助你与银行进行沟通协商，或者通过法律途径解决纠纷。

另外，为避免类似情况再次发生，你可以采取以下预防措施：

1. 提前规划：如果预知自己可能会面临被限制人身自由的情况，如涉及法律纠纷可能被拘留等，应提前做好财务规划。可以提前与银行沟通，说明情况并寻求解决方案；也可以将信用卡交给可靠的亲友代为管理，确保按时还款。
2. 设置自动还款：为了防止因疏忽或意外情况导致信用卡逾期，可以设置自动还款功能。将信用卡与自己的储蓄卡绑定，并设置自动还款日期和金额，确保在还款日前自动从储蓄卡中扣除相应款项用于偿还信用卡欠款。
3. 关注信用卡账单：即使设置了自动还款，也应定期关注信用卡账单，确保还款成功。如果发现还款失败或存在异常情况，应及时与银行联系并查明原因，避免逾期产生。