被起诉后实在没钱还，并不意味着无法解决问题，关键在于积极面对、合理协商、依法应诉，并尽力履行还款义务。以下是从多个角度为你提供的详细分析和建议：
一、积极与债权人沟通协商
沟通解释：
- 在收到起诉状后，应尽快主动联系债权人，诚恳地说明自己的财务状况和无力偿还的具体原因。比如，你可以解释自己因失业、疾病或其他突发情况导致收入锐减，暂时无法偿还债务。
提出方案：
- 根据自身的实际情况，向债权人提出分期偿还、延期还款或减免部分债务的可行方案。例如，你可以提出每月偿还一定金额，或者延长还款期限至一年后等。
签订协议：
- 若债权人同意上述方案，双方应签订书面协议，明确还款计划、金额、期限等相关条款，以确保双方的权益得到保障。这样，即使后续出现纠纷，也有据可依。
二、积极应诉，依法维护自身权益
按时出庭：
- 无论是否有能力偿还债务，都应按照法院通知的时间和地点准时参加庭审，避免缺席判决带来的不利后果。缺席判决可能导致法院直接支持债权人的诉求，对你更为不利。
如实陈述：
- 在庭审过程中，要如实向法官说明自己的经济状况，提供相关证据（如收入证明、资产清单、债务清单等）以证明自己的确无偿还能力。这些证据有助于法院全面了解情况，作出公正的审理和判决。
提出计划或请求：
- 在法庭上，你可以提出自己的还款计划或者请求法院给予一定的宽限期，以争取更多的时间和空间来筹集资金。例如，你可以请求法院给予你六个月的宽限期，以便你找到新工作或筹集到资金。
三、面对执行程序，积极配合并寻求解决方案
配合法院：
- 如果法院判决需要偿还债务但确实没有钱还，应积极配合法院的执行程序，不逃避、不抗拒。逃避执行可能导致法院采取更严厉的措施，如冻结银行账户、查封财产等。
如实报告财产：
- 在执行过程中，应如实向法院报告自己的财产状况，避免隐瞒或虚假申报。隐瞒或虚假申报财产可能面临法律处罚，包括罚款、拘留等。
了解中止执行：
- 如果确实没有可供执行的财产，法院可能会裁定中止执行。此时，你应了解相关程序，以便在有财产可供执行时及时恢复执行程序。同时，你也可以与债权人协商，看是否能达成执行和解协议，如分期偿还债务等。
四、尽力履行还款义务，改善财务状况
筹集资金：
- 尽管当前无力偿还，但仍应尽力通过变卖资产、筹集资金等方式来筹集还款资金。例如，你可以考虑出售闲置的物品、车辆或房产等。
增加收入：
- 可以通过努力工作、提升职业技能、寻找兼职等方式增加收入来源，逐步偿还债务。增加收入是解决债务问题的根本途径之一。
表达意愿：
- 向法院和债权人明确表达自己的还款意愿和计划，以争取更多的理解和支持。这有助于建立信任关系，为后续的协商和执行打下基础。
五、长期财务规划与信用重建
接受可能的不利后果：
- 如被追讨债务、信用记录受损等。但这些只是暂时的困境，通过努力可以逐步改善。信用记录的恢复需要时间，但只要你持续努力还款并保持良好的信用行为，信用记录会逐渐得到修复。
合理规划财务：
- 制定长期的财务计划，包括预算管理、储蓄计划和债务偿还计划。通过合理规划财务，你可以更好地控制支出、增加储蓄并逐步偿还债务。
总结来说，被起诉后实在没钱还并不意味着无法解决问题。通过积极协商、依法应诉、合理面对执行程序以及尽力履行还款义务等方式，你可以在一定程度上减轻还款压力并保护自己的合法权益。同时，也应当努力改善自己的财务状况，争取早日偿还债务并重建良好的信用记录。如果你在这个过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。