结论：45分贝是否属于噪音不能一概而论，需结合具体场景判断；若确认构成噪音扰民，可通过协商、投诉、诉讼等途径维权。以下是详细分析：
一、45分贝是否属于噪音的判断标准
法律对噪音的定义
根据《社会生活环境噪声排放标准》（GB 22337-2008），居民区白天噪音限值为55分贝，夜间（22点至次日6点）为45分贝。若噪音发生在夜间，45分贝已达到法律规定的上限，属于噪音扰民；若发生在白天，则未超标。
实际影响需结合场景
即使分贝未超标，若噪音具有突发性、持续性或影响正常生活（如频繁敲击、重物拖拽、高分贝音乐等），仍可能被认定为“不合理干扰”。例如：
- 夜间持续的脚步声、说话声（即使低于45分贝）可能影响睡眠；
- 白天短时的装修电钻声（虽低于55分贝）可能造成惊吓。
二、维权的具体步骤
协商解决
- 友好沟通：先与邻居说明噪音影响，提出具体诉求（如调整活动时间、增加隔音措施）。
- 书面记录：若口头沟通无效，可发送书面通知（如微信、短信），保留沟通证据。
向物业或居委会投诉
- 物业有义务协调业主间的纠纷，可要求其出具书面调解记录。
- 居委会或街道办可介入调解，并出具《调解协议书》，具有法律效力。
行政投诉
- 环保部门：拨打12369环保举报热线，要求上门检测噪音分贝并出具报告。
- 公安部门：若噪音涉及故意扰民（如深夜喧哗、砸墙等），可拨打110报警，警方可依据《治安管理处罚法》处以警告或罚款。
民事诉讼
- 起诉条件：需证明噪音存在、超出法定标准或造成实际损害（如医疗记录、证人证言）。
- 赔偿范围：可要求停止侵害、排除妨碍（如加装隔音窗），并索赔精神损失费（需提供心理评估报告）。
三、关键证据收集
- 分贝检测：自行购买分贝仪或委托专业机构检测，保留检测报告。
- 时间记录：记录噪音发生的时间、频率、持续时间（如连续3天夜间噪音）。
- 影响证明：收集医疗记录（如失眠、耳鸣）、证人证言、录音录像等。
四、注意事项
- 避免冲突升级：维权时保持冷静，避免与邻居发生肢体或语言冲突。
- 合法手段优先：切勿采取“以噪制噪”（如播放高分贝音乐反击），否则可能构成违法。
- 长期困扰可申请行为保全：若噪音持续且协商无果，可向法院申请“禁止令”，要求邻居立即停止噪音行为。
建议：先通过物业或居委会协调，若无效再向环保或公安部门投诉，最后考虑诉讼。如有具体证据或场景细节，可进一步向我咨询，我会帮您制定更精准的维权方案。