能否要回帮女方还账的钱，需根据具体情况判断，主要取决于款项性质、双方约定及证据情况。以下分情况详细说明：

1. 若款项性质为借款
   若双方明确约定该款项为借款（如书面借条、聊天记录中明确“借款”表述），且女方未偿还，则男方有权要求返还。此时需注意：

   • 证据要求：需提供转账记录、借条、聊天记录等证明借贷合意及款项交付的证据；
     
   • 诉讼时效：自还款期限届满或对方明确拒绝还款之日起3年内起诉，否则可能丧失胜诉权。

2. 若款项性质为赠与
   若男方未明确表示借款，而是以“帮助”“支持”等名义无偿给予女方（如恋爱期间为表达爱意赠与），则一般视为赠与，无法要求返还。但存在例外：

   • 附条件赠与：若赠与以结婚为目的（如彩礼性质），且双方未登记结婚，可依据《民法典》第1042条要求返还；
     
   • 大额赠与：若金额明显超出日常消费水平（如购车、购房款），可能被认定为“以结婚为目的的附条件赠与”，分手后可主张返还。

3. 若款项用于夫妻共同债务
   若双方已登记结婚，且债务属于夫妻共同债务（如家庭生活开支、共同经营债务），则男方作为配偶一方本身需承担偿还责任，此时无法向女方“要回”，但可主张共同承担债务。

行动建议：

• 立即收集转账记录、聊天记录、借条等证据；
  
• 明确款项性质（借款/赠与/共同债务），避免口头约定；
  
• 若协商无果，可委托律师发送律师函或直接起诉，注意诉讼时效。
  

如有进一步细节（如是否结婚、款项用途、是否有书面约定等），可向我补充说明，我会为您具体分析。