被人打了手还扭伤，赔偿金额需根据具体损失情况来确定，无法直接给出一个固定的数额。不过，我可以从法律角度为你详细分析赔偿的构成及计算方式，帮助你理解如何争取合理的赔偿。

一、赔偿的构成

在侵权损害（人格权）纠纷中，赔偿通常包括以下几个方面：

1. 医疗费：这是最直接且必要的支出，包括因受伤而产生的挂号费、检查费、治疗费、药费、住院费等。你需要保留好所有相关的医疗票据，作为索赔的依据。

2. 误工费：如果你因受伤而无法工作，导致收入减少，那么这部分损失也可以要求赔偿。误工费的计算通常基于你的实际收入情况以及因受伤而误工的时间。

   • 计算公式：误工费 = 误工时间 × 每日收入
   • 说明：误工时间通常根据医疗机构的证明来确定；每日收入则根据你的工资单、银行流水等证据来证明。

3. 护理费：如果受伤后需要他人护理，那么护理费也是赔偿的一部分。护理费的计算通常基于护理人员的收入情况以及护理的时间。

   • 计算公式：护理费 = 护理时间 × 每日护理费用
   • 说明：护理时间同样根据医疗机构的证明来确定；每日护理费用则可以根据当地护工市场的价格来参考。

4. 营养费：为了促进身体的恢复，你可能需要额外的营养补充。这部分费用虽然难以精确计算，但可以根据你的受伤情况以及医疗机构的建议来合理估算。

5. 精神损害抚慰金：如果受伤给你带来了严重的精神痛苦，你还可以要求赔偿精神损害抚慰金。这部分金额通常根据受伤的严重程度、你的精神痛苦程度以及当地的经济水平等因素来综合确定。

二、赔偿金额的确定

赔偿金额的确定并不是简单的相加，而是需要综合考虑多个因素，包括但不限于：

• 受伤的严重程度：受伤越严重，赔偿金额通常越高。
• 你的实际损失：包括医疗费、误工费、护理费等直接损失，以及可能的精神损害等间接损失。
• 对方的过错程度：如果对方存在故意或重大过失，赔偿金额可能会相应增加。
• 当地的经济水平：不同地区的经济水平不同，赔偿标准也可能存在差异。

三、建议

1. 及时报警并保留证据：在发生纠纷后，第一时间报警并保留好所有相关证据，如医疗票据、报警记录、证人证言等。
2. 咨询专业律师：虽然我可以为你提供一些基本的法律知识和建议，但每个案件的具体情况都不同。因此，我建议你咨询一位专业律师，以便更准确地评估你的损失并争取合理的赔偿。
3. 积极协商或诉讼：在律师的指导下，你可以与对方进行协商，尝试达成和解协议。如果协商无果，你也可以考虑通过诉讼来维护自己的合法权益。

最后需要强调的是，赔偿金额的确定是一个复杂的过程，需要综合考虑多个因素。因此，我无法直接给出一个固定的赔偿数额。但你可以根据上述分析，结合自己的实际情况，来合理估算自己的损失并争取相应的赔偿。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。