真摔炮枪是否合法，主要取决于其是否满足《中华人民共和国枪支管理法》中关于枪支的定义及其具体性能。以下是对此问题的详细分析：

1. 法律定义角度：

   • 根据《中华人民共和国枪支管理法》，枪支是指以火药或者压缩气体等为动力，利用管状器具发射金属弹丸或者其他物质，足以致人伤亡或者丧失知觉的各种枪支。国家严格管制枪支，禁止任何单位或个人违反法律规定持有、制造（包括变造、装配）、买卖、运输、出租、出借枪支。
   • 若真摔炮枪符合上述枪支的定义，即具有发射金属弹丸或其他足以致人伤亡的物质的能力，那么它就是非法的，持有或使用可能构成违法行为。

2. 摔炮枪性能判断角度：

   • 一般情况：如果摔炮枪仅是以皮筋或压缩空气为动力，发射塑料弹丸或其他非金属、低威力物体，且不具备致人伤亡或丧失知觉的能力，这类摔炮枪通常被视为普通玩具枪，不构成违法。
   • 特殊情况：如果摔炮枪具有机械结构，能够发射金属弹丸或其他足以致人伤害的物质，并且枪口比动能大于等于1.8焦耳/平方厘米（这是仿真枪的一个关键认定指标），则此类摔炮枪可能被认定为枪支。持有或使用这样的摔炮枪，将涉嫌非法持有枪支罪或其他相关违法行为。

3. 实际操作与法律后果角度：

   • 由于摔炮枪的种类和性能各异，很难一概而论其是否违法。因此，在持有或使用摔炮枪前，个人应仔细了解其性能和法律定义，以避免触犯法律。
   • 如果摔炮枪被认定为枪支，那么持有或使用它可能面临严重的法律后果，包括但不限于罚款、拘留甚至刑事责任。

建议：

• 在不确定摔炮枪是否合法的情况下，建议不要随意持有或使用，以免触犯法律。
• 如果对摔炮枪的法律性质有疑问，可以向当地公安机关或法律专业人士咨询，以获取准确的信息和指导。

总之，真摔炮枪是否合法取决于其具体的结构和性能。为确保自身行为的合法性，建议在持有或使用摔炮枪前进行充分的了解和法律咨询。如有任何法律疑问或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。