结论：在家里不让走是否违法，主要取决于被限制人的年龄以及限制行为的具体情况。对于未成年人，父母在合理范围内有监管权，但长期无理限制可能违法；对于成年人，无合法依据的限制则构成违法。

一、针对未成年人的情况

1. 不违法的情况：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，父母对未成年子女负有抚养、教育和保护的义务。在外部环境存在明显危险（如自然灾害、严重治安问题等）时，父母出于保护目的暂时限制未成年子女出门，这是为了保障子女的安全和健康，通常不构成违法。

2. 违法的情况：

   • 如果父母没有合理原因，长期、持续性地将未成年子女锁在家中，限制其正常出门参与社交活动、上学等，这种行为可能涉嫌违法。它侵害了未成年人的人身自由权利，严重的还可能构成非法拘禁罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，会受到相应的刑事处罚。

二、针对成年人的情况

• 成年子女具有完全民事行为能力，拥有独立的人身自由权利。父母若无合法依据，强行不让成年子女出门，即构成对成年子女人身自由权的侵犯。这种行为不仅违法，而且情节严重的，同样可能触犯非法拘禁罪。

三、应对措施

1. 沟通协商：

   • 面对不合理限制出门的情况，无论是未成年人还是成年人，都应首先尝试与限制人（如父母）进行沟通，明确表达自己的想法和需求，并解释相关法律规定，争取达成理解和共识。

2. 寻求帮助：

   • 若沟通无效且限制行为严重影响到自身权益，可以寻求居委会、村委会、妇联等相关组织的帮助。这些组织通常会提供调解和援助服务，有助于解决家庭内部的矛盾和问题。

3. 法律途径：

   • 在必要时，还可以通过法律途径维护自己的合法权益。对于未成年人，可以向当地儿童保护机构或公安机关报案；对于成年人，则可以直接向公安机关报案或向法院提起诉讼，要求停止侵害并赔偿损失。

温馨提示：家庭是社会的基本单元，家庭成员之间应该相互尊重、理解和支持。在处理家庭内部矛盾时，应尽量通过沟通协商来解决问题，避免采取过激或违法的行为。如果遇到难以解决的问题，可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律建议和帮助。