核心结论：针对网贷被冻结支付方式且不给分期的情况，您可以通过以下途径解决：1. 核实冻结原因并联系平台协商；2. 核查合同条款并主张权利；3. 向监管部门投诉或寻求法律救济。以下结合具体场景展开说明：

1. 核实冻结原因，主动联系平台协商

• 操作步骤：首先通过网贷平台客服、官方公告或账户通知，明确支付方式被冻结的具体原因（如逾期、账户异常、系统风控等）。若因逾期导致冻结，需确认欠款金额、逾期天数及平台要求的还款方式。
• 协商要点：向平台说明当前经济困难（如失业、疾病等），提出分期还款的合理诉求，并要求平台出具书面还款协议（明确分期金额、期限、利息等）。若平台拒绝协商，可要求其提供冻结支付方式的合法依据（如合同条款、监管要求等）。
• 风险提示：避免与平台发生言语冲突，保留所有沟通记录（如聊天记录、录音等），以备后续维权使用。

2. 核查合同条款，主张自身权利

• 合同审查：仔细阅读网贷合同中关于“支付方式冻结”“还款方式变更”“违约责任”等条款，确认平台是否单方面享有冻结权或拒绝分期的权利。
• 法律依据：根据《民法典》第496条，若合同条款存在“加重对方责任、排除对方主要权利”等情形（如未明确告知冻结条件），可主张该条款无效；根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条（虽针对信用卡，但可参考），若借款人因特殊原因暂时无力还款，可与平台协商个性化分期方案。
• 行动建议：若合同条款显失公平，可书面告知平台其行为违法，并要求恢复支付方式或同意分期；若平台仍拒绝，可向当地金融监管局或银保监会投诉。

3. 向监管部门投诉或寻求法律救济

• 投诉渠道：
  • 金融监管部门：通过中国银保监会官网或地方金融监管局投诉平台，提交冻结支付方式、拒绝分期的证据（如合同、沟通记录等），要求介入调查。
  • 互联网金融协会：若平台为协会会员，可向其举报违规行为（如暴力催收、单方面变更合同等）。
• 法律途径：
  • 诉讼：若平台行为涉嫌违法（如高利贷、套路贷），可向法院起诉，要求确认合同无效或调整还款方案。
  • 仲裁：若合同约定仲裁条款，可向约定仲裁机构申请仲裁。
• 注意事项：投诉或诉讼前需收集充分证据（如合同、转账记录、沟通记录等），并咨询专业律师（如我）制定具体策略。

补充建议：若您因支付方式冻结导致生活困难（如无法支付基本生活费用），可向当地民政部门申请临时救助，或通过法律援助机构寻求免费法律帮助。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作细节。