无配偶声明可以自己写。无配偶声明通常用于证明个人在某一时间点的婚姻状况，即声明自己当前没有配偶。这类声明在法律上并没有特定的格式要求，但为了确保其有效性和法律效力，应当遵循一定的撰写原则。

撰写无配偶声明时，应注意以下几点：

1. 明确声明内容：声明中应明确表述自己当前没有配偶，即未婚、离婚或丧偶等婚姻状况。
2. 真实性与准确性：声明内容必须真实、准确，不得有虚假陈述。因为虚假声明可能导致法律责任。
3. 签署与日期：声明应由本人签署，并注明签署日期。这有助于确定声明的时效性和责任归属。
4. 法律见证或公证（可选）：虽然法律没有强制要求，但为了增强声明的法律效力，可以选择在法律见证人或公证员面前签署声明，并进行公证或见证。

示例无配偶声明：

无配偶声明

本人（姓名），性别（男/女），身份证号码（xxxxxxxxxxxxxxxxxx），现郑重声明如下：

截至本声明签署之日（xxxx年xx月xx日），本人尚未结婚，亦未曾与他人建立婚姻关系，目前处于无配偶状态。

本人保证上述声明内容真实、准确，如有不实，愿承担由此产生的一切法律责任。

声明人（签署）：__________
日期：____年__月__日

在撰写和使用无配偶声明时，建议根据具体情况和需要，咨询相关专业人士，如律师或公证员，以确保声明的合法性和有效性。如果你在这方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。