结论：不小心找回了卖出的号且联系不上买家，一般情况下不会直接导致“被抓”（即被刑事拘留或逮捕），但是否构成违法或犯罪，需结合具体行为性质、后果及法律规定综合判断。以下从不同角度详细分析：

一、民事法律角度：账号交易的合同关系

1. 账号买卖的合同性质
   账号交易本质上是买卖合同关系，买家支付价款后，卖家有义务交付账号并协助过户（如修改密码、绑定信息等）。若卖家在交易完成后通过技术手段（如找回密码、申诉恢复）重新控制账号，可能构成违约，买家有权要求卖家继续履行合同（归还账号）或赔偿损失。

2. 联系不上买家的后果
   若卖家因联系不上买家而未履行合同义务（如未协助过户），买家可通过民事诉讼主张权利，但卖家不会因此承担刑事责任。不过，若卖家故意通过“找回账号”的方式侵占买家财产，可能涉及其他法律问题。

二、刑事法律角度：是否构成犯罪

1. 可能涉及的罪名：盗窃罪
   根据《刑法》第二百六十四条，盗窃罪的构成要件包括：
   
   • 主观上具有非法占有目的；
     
   • 客观上实施了秘密窃取他人财物的行为。
     

关键点：若卖家在交易完成后通过“找回账号”的方式，秘密将账号重新据为己有，且账号价值达到当地盗窃罪的立案标准（如一般地区为2000元以上），可能构成盗窃罪。此时，即使联系不上买家，只要行为符合上述要件，仍可能被追究刑事责任。

1. 不构成犯罪的情形
   
   • 若卖家“找回账号”是出于误操作（如忘记已出售），且无非法占有目的，及时归还账号或赔偿买家损失的，一般不构成犯罪。
     
   • 若账号价值未达到盗窃罪立案标准，即使行为具有非法占有目的，也仅可能涉及民事纠纷或行政处罚（如治安管理处罚法中的“诈骗”或“侵占”行为，但通常以调解或罚款为主）。

三、行政法律角度：是否违反治安管理

根据《治安管理处罚法》第四十九条，诈骗公私财物的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款；情节较重的，处十日以上十五日以下拘留，可以并处一千元以下罚款。

关键点：若卖家通过“找回账号”的方式骗取买家财物（如要求买家再次支付费用才归还账号），且数额较小（未达刑事立案标准），可能被认定为治安管理案件中的“诈骗”，面临行政处罚。

四、实务建议

1. 立即停止“找回账号”行为：若已找回账号，应尽快联系买家或平台客服，说明情况并协商解决（如归还账号或赔偿损失），避免行为性质恶化。
   
2. 保留交易证据：如聊天记录、转账记录、账号交易合同等，以证明交易的真实性及自身无非法占有目的。
   
3. 咨询专业律师：若买家已报警或提起诉讼，或对行为性质存疑，建议及时咨询律师，评估法律风险并制定应对策略。

总结：单纯“联系不上买家”不会直接导致刑事责任，但“找回账号”的行为性质是关键。若行为具有非法占有目的且符合犯罪构成要件，可能面临刑事追究；若仅为民事纠纷，则通过协商或诉讼解决即可。如有进一步疑问，可直接向我咨询。