需要明确的是，通常“被告书”并不是一个正式的法律文书名称，在扰民这类民事纠纷中，你可能需要准备的是答辩状，用于在诉讼中回应原告的起诉。以下为你详细介绍答辩状的撰写要点：

答辩状的基本结构

1. 标题：写“民事答辩状”。
2. 答辩人信息：包括答辩人的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式等。如果有委托代理人的，还要写明委托代理人的信息。
3. 答辩缘由：写明对何人起诉的何案进行答辩，例如“因××诉我扰民纠纷一案，现提出答辩如下”。
4. 答辩内容：这是答辩状的核心部分，要针对原告的起诉状中的诉讼请求、事实和理由进行回应和反驳。
5. 证据和证据来源，证人姓名和住所：如果有相关的证据可以支持你的答辩观点，要在此列出证据的名称、来源，以及证人的姓名和住所。
6. 结尾：写明提交的法院名称、答辩人签名、日期等。

答辩内容撰写要点

1. 针对原告的诉讼请求
   • 如果认为原告的请求不合理：要明确指出不合理之处。比如原告要求你停止一切可能产生声音的活动，但这些活动是正常生活所必需的，你可以说明这些活动在合理的时间和范围内进行，并没有超出正常生活的限度，不应被完全禁止。
   • 如果认为原告请求的赔偿金额过高：要分析赔偿金额的计算依据是否合理。例如原告要求你赔偿因扰民导致的精神损失费，你可以说明原告没有提供足够的证据证明其精神受到了严重损害，且所要求的金额缺乏合理的计算标准。
2. 针对原告陈述的事实和理由
   • 如果原告陈述的事实不属实：要提供相反的证据或合理的解释。比如原告称你经常在深夜大声喧哗，影响其休息，但你可以提供小区物业的监控记录、邻居的证言等，证明你在深夜并没有大声喧哗的行为。
   • 如果原告对事实的理解有偏差：要进行正确的解释和说明。例如原告认为你家的宠物叫声构成了扰民，但你可以说明宠物的叫声是在正常范围内，且你已经采取了相应的措施来减少噪音，如安装隔音设备、训练宠物等。
3. 阐述自己的观点和理由
   • 从法律角度：引用相关的法律法规来支持自己的观点。比如根据《中华人民共和国环境噪声污染防治法》的规定，正常的生活噪音在一定范围内是不构成违法的，你可以说明自己的行为符合该法律的规定。
   • 从情理角度：说明自己的行为是出于正常的生活需求，并没有故意扰民的意图。例如你家里有老人和小孩，需要适当的活动空间和声音环境，希望原告能够理解和包容。

示例

民事答辩状

答辩人：××，男/女，××××年××月××日出生，×族，职业：××，工作单位：××，住所：××，联系方式：××。

因××诉我扰民纠纷一案，现提出答辩如下：

一、关于原告的诉讼请求

原告要求我立即停止一切可能产生声音的活动，并赔偿其精神损失费××元，我认为该请求不合理。我所进行的活动均为正常的生活行为，如日常的交谈、走动等，这些活动在合理的时间和范围内进行，并没有超出正常生活的限度，不应被完全禁止。同时，原告要求的精神损失费缺乏合理的计算依据，且没有提供足够的证据证明其精神受到了严重损害。

二、关于原告陈述的事实和理由

原告称我经常在深夜大声喧哗，影响其休息，这与事实不符。我提供了小区物业的监控记录和邻居的证言，可以证明我在深夜并没有大声喧哗的行为。此外，原告认为我家的宠物叫声构成了扰民，但实际上宠物的叫声是在正常范围内，且我已经采取了安装隔音设备、训练宠物等措施来减少噪音。

三、我的观点和理由

从法律角度来看，根据《中华人民共和国环境噪声污染防治法》的规定，正常的生活噪音在一定范围内是不构成违法的，我的行为符合该法律的规定。从情理角度来说，我家里有老人和小孩，需要适当的活动空间和声音环境，希望原告能够理解和包容。

综上所述，原告的起诉缺乏事实和法律依据，请求法院依法驳回原告的诉讼请求。

证据和证据来源，证人姓名和住所：

1. 小区物业监控记录，由××小区物业提供；
2. 邻居××的证言，邻居××，住所：××。

此致 ××人民法院

答辩人：×× ××××年××月××日

如果你在撰写答辩状过程中还有其他疑问，或者需要进一步的法律帮助，都可以随时向我咨询。